ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Медитацията ефективна колкото и лекарствата?
Медитацията за осъзнатост и та могат да понижат нивата на кръвната захар при диабетици ... ума и тялото си. Тези методи включвали медитация, дихателни упражнения, , чигун и ушу. Учените сравнили резултатите от всички тези ... практики намаляват нивата на кръвната захар с допълнителни 0,8%, докато та ги намалява с 1%. Това е сравнимо с ефекта ... известна полза, но не очаквали тя да бъде толкова значителна.
Как постоперативните сутиени връщат увереността на жените с рак на гърдата
В света на дамското бельо има един скрит аспект, който ... са неизменна част от ежедневните им активни дейности като фитнес, , джогинг и други, тъй като оценяват високо комфорта, който ... всичко е възможно със силна воля и промяна отвътре навън.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... да бъдат премерени. Започнете с леки упражнения - ходене, плуване, . Не трябва да има резки стартове - няма нужда ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... на здравето и стареенето. Практикувайте техники за релаксация като медитация, или просто разходка навън. Отказ от лошите навици. Избягвайте пушенето ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Най-лесната и полезна гимнастика сутрин е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... и физически упражнения от 2008 г. – от откриването на зала „Шри Чинмой“ в център „Гарабитов“ в Пловдив, както и ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... са приложили дихателни и медитативни техники в процеса на раждане. намалява стреса и страховете при бременните, облекчава болката и повишава ... в Иран, Тайван, Тайланд, Турция и САЩ - сочат, че и медитация са ефективни методи за намаляване на усещането за ... така много научни проучвания препоръчват на здравните специалисти да преподават на бременни жени в часовете за обучение по бременност. Резултатите ... за обучение по бременност. Резултатите са категорични, че практикуването на ...
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... - всичко това предпазва от стрес, самота и лошо настроение. Ползите от за психичното здраве са добре известни. Терапевтичният ефект се постига ... повтарящи се движения на тиха, релаксираща музика. Доказано е, че облекчава нервното напрежение и намалява нивото на „хормона на стреса“ ... обясни психологът Смрити Джоши, за да изпитате пълните предимствата на ...
Важни ходове да останеш млад за дълго
Начини, които ще ви помогнат да останете млади и активни ... да понася по-добре стреса, тя съветва и повече упражнения и .
С и медитация на трева борят постковид синдрома в Пловдив
Днес повече от всякога се нуждаем от и медитация ежедневно и постоянно, за да запазим психиката и ... постоянно, за да запазим психиката и здравето си. Девизът на е „Бъди добър, прави добро“. Древната школа е доказала се ... юни за първи път в България на Международния ден на . Гарабитов, който наскоро навърши 76 години, практикува ...
Как стресът влияе на функцията на щитовидната жлеза
Добре известно е, че стресът може да окаже голямо въздействие ... режим на работа и почивка - включването на спортни занимания, , разходки сред природата, танци, посещения на концерти, кино, театър, ... живот и провеждайте редовно профилактични прегледи, за да сте здрави.