ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... са избрали шоколада като най-пристрастяващата храна. След него младите хора поставили сладоледа, картофки, пицата и чипса. Изненадващо, студентите също така посочили и ... заела първо място, следвана от шоколада, чипса, бисквитите, сладоледа и картофки. Ябълките, бобът, морковите и краставиците се оказали с най-малък ... на стареене. Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.
Любимо ястие причинява депресия
Депресията не е каприз, не е просто умора или меланхолия. ... се добавя доста сол към тях. Оказва се обаче, че картофи могат да навредят и на психичното ви здраве. Група ... на тревожност и 12 735 случая на депресия. Освен това картофи увеличавали риска от развитие на това заболяване с 2% ... на това заболяване с 2% повече от пърженото бяло месо.
Как да ядете картофите без риск от диабет
Различни данни показват, че гладът за картофени ястия е ... и популярни в националната кухня. Учените твърдят, че картофеното пюре, картофи, чипсът могат да увеличат вероятността от диабет - те ... е повлияло, казва един от авторите на работата Пратик Покхарел.
Диетолог реабилитира напълно картофите
Най-разпространеното мнение, че яденето на картофи причинява наднормено тегло, е ... на приготвяне и консумация. Експертът препоръчва да се откажете от картофи и да дадете предпочитание на ястия с варени или ... че яденето на зеленчука си струва, но в умерени количества.
Популярни храни, които влошават мисловните способности
Хората, които ядат много пържени, преработени храни като картофи, са склонни да се справят по-зле при тестове, които ... твърди д-р Дженифър Робинсън. Вероятната причина за това е, че храни са провъзпалителни, което означава, че причиняват възпаление в тялото. ... над 65 години имат MCI, което увеличава риска от деменция.
Какви хранителни навици увреждат бъбреците
Термично и химически обработената храна е богата на вредни съединения, ... Тези съединения са отговорни за привлекателния вкус и мирис на и печени храни, установиха учени от Monastic University, цитирани в ... А процесът на ферментация протича с отделянето на противовъзпалителни съединения.
Храни, които ефективно понижават кръвното
Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното ... солта и прекомерната употреба на захар. Обърнете гръб и на и пушените храни. Не злоупотребявайте с хлебни изделия и рибни ... повишава кръвното и затова е противопоказан за страдащите от хипертония.
Как да намалим рисковете от затлъстяване на черния дроб?
Лекари и медицински специалисти отбелязват ръст на пациентите, страдащи от ... полезна алтернатива. Особено вредно за черния дроб е прекаляването с храни, тлъсти меса, бели брашна и бял ориз, сол и ... за да се постигне значителна регресия на симптомите на болестта.
Как да направим картофи по-малко канцерогенни
храни са известни със своята канцерогенност. Едно от основните вещества, ... химичен процес е известен като реакцията на Maillard. В резултат картофи придобиват определен вкус и цвят, но "в добавка“ получава ... по-добре е картофите да придобият светло златист цвят, не повече.
Каква храна ни пази в студените дни?
В есенно-зимния период много хора се оплакват от отпадане, сънливост ... зрението и кожата. Обърнете внимание на портокалите, морковите и гуавата. или смлени ленени семена заедно с тиквеното семе или орехите ... показват, че канелата укрепва имунитета и дава прилив на енергия.