ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... оптимизира функционирането на органите, включително стомаха и червата. Ако няма , изяждайте по една шепа бадеми на ден (около 30 ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... предотвратяване на злокачествени тумори в стомашно-чревния тракт. При липса на за съставките й, тя може да се консумира ежедневно. Според ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... и също така ускоряват метаболизма на „лошия“ холестерол. Те имат и странични ефекти. Естествените статини включват пресни зеленчуци и плодове, ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Защо е добре вечер да изяждате малка глава суров лук
Яденето на лук помага на тялото да устои на стреса ... много хранителни вещества, твърдят експерти. Специалистите съветват, при липса на , да се яде по една малка глава суров лук ... има положителен ефект върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Прочистете кръвоносните съдове с гимнастика
Живеем в епоха на епидемия, а не на коронавирус, на ... и постепенно да увеличавате времето и темпото. Сърдечно-съдовите заболявания имат за физическа активност само при спешни състояния - остър инфаркт, ... и ритъма на пулса. Стабилно високо или ниско кръвно налягане.
Как да превърнем разходката в полезна тренировка
Ходенето е единственият спорт, който няма , защото дори прекарали инфаркт или страдащи от ангина пекторис ... да изградите мускули и да отслабнете, ако имате такъв проблем.
Авокадото – дар за сърцето
Витамините и минералите, съдържащи се в авокадото, подпомагат работата на ... по-ефективно на тялото, казва д-р Павличенко. Кардиологът отбелязва, че няма за употребата на авокадо, с изключение на индивидуалната непоносимост към ... обаче да вземете предвид високото му съдържание на калории.
Чесънът като естествен антибиотик
Редовната употреба на чесън подобрява защитата на организма срещу бактериални ... върху патогенните бактерии като естествен антибиотик. При липса на индивидуални , чесънът трябва да се яде всеки ден, препоръчват турски ... на високия холестерол. Укрепва имунната система. Бори се с гъбичките.
Храни, които ускоряват метаболизма
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено ... тях, например, от водорасли - този продукт, при липса на и при умерена консумация, е много подходящ за поддържане на ... да се стремите да намалите обичайното количество храна, препоръчват експертите.
Защо е добре да се използва дафинов лист
Използвайки дафинов лист, вие не само ще добавите вкус към ... хранителните инфекции. Листата на лавровото дърво са алергени и има при бъбречна и чернодробна недостатъчност, всякакви възпалителни заболявания на вътрешните ... Затова преди употреба е препоръчително да се посъветвате с фитотерапевт.