ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... много често преплитат работата и личният живот — дори на достъпът до служебна комуникация остава приоритет. Навикът човек да е ... излезе от нея дори и по време на отпуск и . Информационно пренапрежение и когнитивна умора Постоянният поток от новини ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за пълноценна през лятото, независимо дали ще изберат море или планина, спа ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... в семейството или на работното място, липсата на сън и изтощават нервната система. Как да се справим с неконтролирани огнища? ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... функция). Освен това през пролетта тялото се нуждае от добра , така че трябва да се опитате да спите поне ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Жените с рак на гърдата могат да плуват след приключване на лечението
Пациентките, които в момента преминават или са преминали вече лечение ... рутинни дейности, включително и да изпитат удоволствие от сезонната си , обобщава д-р Ваня Митова, началник на Отделение по хирургия ... излезете на слънце. Изборът е Ваш какъв продукт ще предпочетете.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни тренировки, подходяща и правилно хранене. Загубата на който и да е от ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Три грешки, опустошителни за кръвоносните съдове след 50
След 50 години се наблюдава намаляване на функционалните възможности на ... замествате с кафе, сода или сокове, препоръчват кардиолозите. Липса на и положителни емоции. Грешка е постоянно да се стремите да ... се самосъжалявате и да не се потапяте в минали оплаквания.
Седенето на пода удължава живота
Когато става дума за дълголетие, много от нас знаят, че ... свързана с увеличена продължителност на живота. Лекарите препоръчват хранене и в клекнало положение или седейки на пода. Този навик е ... и 80 години участвали в теста за седене и изправяне.
Прекомерният сън през зимата вреден за здравето
В студените дни ставането от леглото сутрин може да бъде ... сутрин, да изостри проблемите с гръбначния стълб. Скованост поради продължителна , намален приток на кръв в тялото, спане на лош ... с предшестваща депресия редовното преспиване може да влоши дисфункционалните симптоми.
1 милиард меломани изправени пред риск от загуба на слуха заради силна музика
Повече от 1 милиард тийнейджъри и млади хора могат да ... под 17 години се нуждаят от осем до десет часа .