ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... • нежелан е за хора с наднормено тегло, защото повишава . Зеленчукови сокове Зеленчуковите сокове не са само за спортисти ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... преди важни събития). Потисната тъга. Може да ви лиши от или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... за този ефект. Тя смята, че кафето може да потисне , което от своя страна може да стимулира физическата активност. ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... Те може да намалят броя на консимураните калории, като намалите си и леките закуски между храненията, коментират диетолозите. Какво е ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... чувствате сити за дълго време, което помага за предотвратяване на за храна. Помага ви да отслабнете Тя има ниско съдържание ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... най-често предизвикват желание за още похапване. Те измервали тежестта на и оценяват нивото на пристрастяване с помощта на скала. Може ... която да позволи на анкетираните хора да посочат тежестта на си за различни храни. Изненадващо, отговорите на участниците понякога се ... на стареене. Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.
Постоянно си гладен? Тези храни потискат .
Естествените регулатори на се намират в натуралните, полезни за здравето храни, уверяват диетолози ... човек. Някои продукти действат като естествени средства за потискане на , тъй като задоволяват глада за дълго време поради високото ... предвид, че овесените трици също са ефективни за потискане на . Бобови растения. След ядене на бобови ястия чувството за ... и протеини - комбинация, която е ефективна за ограничаване на ...
Защо е по-добре да ядем яйца вечер, а не на закуска
Яйцата съдържат протеини и хранителни вещества и се готвят бързо. ... чувствате сити за дълго време и следователно могат да предотвратят за храна. Поради високото си съдържание на протеин, яйцата са ... не се колебаят. Това води до по-дълбок и спокоен сън.
Откриха гена, отговорен за преяждането
След години на изследване група генетици откриха ген, който шеговито ... лакомията“. Оказа се, че той е ключов фактор, който контролира и ситостта в мозъка, а неговата мутация може да доведе ... – учените и хранителните компании имат над какво да помислят.
Банан на празен стомах – в никакъв случай!
Бананите са едни от най-разнообразните и вкусни плодове, обичани от ... на кръвната захар, което се отразява негативно на механизмите на - скоро след сладка закуска на празен стомах човек отново ... към овесени ядки, да се консумират с бадеми и орехи.