ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... стимулира черния дроб и извлича енергия от мазнините в тялото. съдържат концентрирана доза витамин С, който подобно на малините стимулира ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... да получите всички тези витамини и минерали, които увеличават имунитета. винаги са свързани с витамин С, но добавянето на сезонни ... трябва да се опита да добави към диетата си. Портокали са богати на витамин С. Опитайте да добавите този вкусен ... вкусен плод към закуската или си пригответе сочна плодова салата. са богати и на фолиева киселина, калций и магнезий. Домати ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Кои са най-полезните храни при хипертония
Здравословната диета е от съществено значение за поддържане на кръвното ... Pronews и изброяват най-важните от тези храни. Цитрусови плодове. Грейпфрутите, и лимоните са известни с антихипертензивни ефекти. Те са пълни ... на кръвоносните съдове и повишават нивото на азот в организма.
ли са най-добрият доставчик на витамин С?
Витамин С или L-аскорбинова киселина е водоразтворим витамин, който е ... от поне 120 mg витамин С на ден. Осигуряват ли достатъчно витамин С? Според Food News един среден портокал съдържа ... по-високи концентрации на витамин С. Приблизително същото количество витамин като съдържат грейпфрутът, кивито, чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, ... чушката. Малко по-малко се съдържа в броколите, ягодите и зелето.
Цитрусовите плодове могат да бъдат превенция на рака
Цитрусовите плодове могат да играят роля в предотвратяването на някои ... институт за изследване на рака от своя страна отбеляза, че могат да осигурят антиоксидант "и други форми на защита срещу ... диета, вие сте на път към здравословна и разнообразна диета.
Непознатите ползи от популярните цитрусови плодове
Знаем, че тези плодове влияят положително на укрепване на имунитета ... и Е, които имат антиоксидантно действие и укрепват имунната система. се различават и по съдържанието на фосфор, калций и калий. ... това този плод осигурява подкрепа на сърцето и кръвоносните съдове.
На какво помагат
На кожата. влияят върху състоянието на кожата - забавя стареенето, благодарение на ... дегенерацията на ретината. В работата на червата - фибрите в помагат за премахване на синдрома на раздразнените черва - подуване ... с 40%. Влияе върху нивото на хемоглобина – желязото в помага да се отървете от анемия. Има категория хора, за ... от този вид, тогава оранжевата киселина ще раздразни проблемната зона.
Кои са най-добрите храни за здрави зъби
Грижата за устната кухина е нещо повече от миене на ... Портокали. Изглежда странно да включим тези плодове в нашия списък. обаче съдържат витамин С, който укрепва кръвоносните съдове и съединителната ... податливи на кариес. Разбира се, трябва да се яде умерено.
Списък на храните, укрепващи костите
Ферментиралите млечни продукти са по-здравословни от млякото Дори ако човек ... такива видове сирена като чедър, гауда, бри, едам и швейцарско. подпомагат усвояването на калция и други храни с високо съдържание на витамин С могат ... да помогнат усвояването на калция и укрепването на костите. Освен , на витамин С са богати и карфиолът и брюкселското ... съдържанието на какао в него трябва да бъде поне 70%.
признати за източник на лек срещу коронавирусна инфекция
Антивирусно средство в откриха египетски учени от Университета в Танта. Вниманието на учените ... коронавирус. Хесперидинът се съдържа в кората на цитрусовите плодове, предимно , обясняват учените. Той действа като антиоксидант, противовъзпалително, венотонично и ... животозастрашаващо явление се развива, когато имунната система излезе извън контрол.