ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... които могат да съкратят живота на организма. Освен това, този е богат на молибден и хром, които подобряват контрола на ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... нежелан е за хора с наднормено тегло, защото повишава апетита. ови сокове овите сокове не са само за спортисти и привърженици на ... е важно за мъжете; • е лек антидепресант. Сокът има вкус. Той служи като основа за много ястия и сосове. ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... задушени за супи, добавят до 200 допълнителни kcal към ястието. овият чипс може да изглежда като диетична закуска, но в ... фибри и хранителната им стойност не е много голяма. Този се усвоява бързо, след което възниква глад, който кара човек ... един ден. Какво друго трябва да знаете Колкото по-мек е ът и колкото повече е сварен, толкова по-малко фибри съдържа ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото този помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото, съобщават ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. Този е ценен източник на витамини А, В и С, фолиева ... маса). Благодарение на богатството от витамини, минерали и антиоксиданти, този понижава кръвното налягане, подобрява кръвообращението и функционирането на сърдечно-съдовата система, ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... антиоксиданти и витамин Е, които стимулират мозъчната дейност. Броколи. Този има висока концентрация на витамин Е и антиоксидантни вещества. Благодарение ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... превръщат в алкохол по време на ферментацията, което му придава , тръпчив вкус. Една чаша от тази алкохолна напитка съдържа ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... борбата с възпалението и следователно с преждевременното стареене. Моркови. Достъпният е богат на бета-каротин, каротеноид, който тялото използва, за да ... на възпалителните маркери в тялото, като С-реактивните протеини. Противовъзпалително този произвежда голям брой сулфорофани, които са естествени антиоксиданти. Картофи. Пресните ... Е и К, желязо, калий, калций, магнезий и фибри. Чесън. ът е пълен със съдържащи сяра съединения, които имат противовъзпалителни ... към калия, който помага за намаляване на възпалението, този достъпен ...
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... че сладката закуска може да помогне. Със своя сладък и вкус стафидите са нещо повече от вкусна добавка към печива ... захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия хляб.
Цвеклото и чесънът прочистват кръвта
„Чистата“ кръв е важна за защитата на организма от опасни ... което съдържа много хранителни вещества, магнезий, желязо, витамин С. Този помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, казват ... кръвообразуване. Друг продукт за прочистване на кръвта е чесънът. Пикантният има антибактериални свойства, действа като естествен антибиотик, а компонентът му ... съединения, които могат да свързват и премахват токсините от тялото.