ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Запазваш кожата свежа като забравяш за някои храни
Има други продукти, които могат да забавят стареенето на кожата, ... някои замразени храни. Препоръчително е да ограничите и употребата на , домати и картофи. На свой ред процеса на стареене ... до метода им на приготвяне, най-оптимална е обработката на пара.
Как да се спасим от химикалите в зеленчуците?
Колкото и да ни убеждават търговци и земеделски производители, няма ... на зелката. Затова е добре да ги отстранявате. Краставици, тиквички, . Тъмнозелените кори на краставиците говорят за това, че те ... на краставиците и в областта на подкорието. При тиквичките и те трябва да се изрежат частите около дръжката. Освен това ... около дръжката. Освен това обелвайте корите на ранните тиквички и . Цвекло, моркови, репички Най-голямата концентрация на нитрати в тези ... за намаляване съдържанието на химикали. Цвеклото, тиквичките, морковите, тиквата и ...
Хранете правилно имунитета през зимата! С какво?
Внезапният студ ни затвори вкъщи по празниците. Но това ли ... да е значително по-просто – моркови, цвекло, зеле, лук, целина, , пиперки, тиквички, спанак и броколи – всички те изобилстват ... стимулират изработването на антитела при среща с възбудителните на инфекции.
Патладжанът признат за зеленчук на дълголетието
Резултати от последните изследвания сочат, че от голяма полза за ... патладжанът получил и името „зеленчук на дълголетието“. Редовната употреба на помага за повишаване нивото на хемоглобина, което ще рече и ... за децата и бременните жени. Заради високото съдържание на калий, те са незаменим продукт за хората със сърдечно-съдови заболявания, както ... Той поддържа и оптимален киселинно-алкалния и солеви баланс в организма.
Как да изчистим химикалите от плодовете и зеленчуците?
Още е пролет, а пазарите са пълни със свежи плодове ... която ги варите кипне, да я излеете веднага. Тиквички, краставици, . Краставиците трябва да са с нежен тревист цвят, ако са ... от нитрати. Затова внимавайте, когато избирате зеленчука. Първите тиквички и трябва да се обелват. Изрежете и областта около дръжките – ... свойства. Обработаните с бифенил плодове трябва задължително да се белят.
Суровите зеленчуци не са толкова полезни
Свойствата на зеленчуците във варено и в сурово състояние и ... ползата от суровите и от варените броколи, спанак, моркови, домати, и картофи и установили, че организмът ни е в състояние ... от храносмилателната система, когато зеленчукът е попарен или варен.Картофите и те учените препоръчват да ядете само запечени, тъй като в ... възприемат и усвояват 6-7 пъти по-добре, е заключението на специалистите.
Патладжан – лесен и диетичен
Вариантите за приготвяне на патладжана са много - на скара ... това гарнитурата е готова. Поднасяте го украсен със стръкче магданоз.Диетичните са за тези, които искат да намалят риска от затлъстяване. ... много бързо и лесно, като просто осолявате необходимото количество нарязани и ги оставяте да престоят така трийсетина минути, за да ... поемат солта. След това ги поставете на скарата и печете.
Гръцки гозби
ГювечВ тепсия се нареждат нарязани на едро кромид лук, , домати, тиквички, картофи, магданоз и чесън. Добавят се сол, ... по-кратко време от октопода, тъй като не са толкова жилави.