ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 храни лишават тялото ви от желязо
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж ... в пълнозърнестите и соевите продукти. Но и в царевицата и . Ако обаче накиснете зърното преди ядене, съдържанието на фитинова ... в червата. По същата причина това важи и за спанака.
Оризът от хладилника е с много ползи за здравето
Вареният ориз, който е престоял известно време в хладилник, става ... и хората с наднормено тегло. Една от важните ползи от в хладилника за здравето е неговият положителен ефект върху имунитета. ... в борбата с патогени и злокачествени клетки. Как да съхранявате в хладилник Специалистите съветват да не се чака, докато оризът ... когато концентрацията на устойчиво нишесте в него става възможно най-висока.
5-те чести причини за болки в прасеца
Болката в прасеца варира от човек на човек, но обикновено ... и повдигането на крака са два често срещани принципа на , които са полезни при болки в прасеца. Опитайте да ... се успокои и с обичайни болкоуспокояващи като ибупрофен или напроксен.
Картофи за вечеря? Нищо страшно за диабетиците!
Хората с диабет тип 2 често са съветвани да избягват ... от картофените гарнитури с висок гликемичен индекс в сравнение с басмати с нисък гликемичен индекс, коментира австралийският лекар.
Реабилитираха картофите
Всекидневният прием на картофи осигурява на организма калий, фибри и ... всеки от тях. Оказало се, че картофите в сравнение с , белия хляб и тестените изделия са най-полезната гарнитура. Вярно ... тези с повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, например.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати контролира диабет тип 2
Диета с ниско съдържание на въглехидрати е един от най-добрите ... да избягват такива храни и по-специално нишестените, тестените изделия и . Един от авторите на доклада, д-р Дейвид Анвин, провел ... слабо преработени растителни храни, зеленчуци и пълнозърнести храни, съветва ученият.
Генно модифициран ориз ще пази от ХИВ?
Генетично модифициран ориз, в чиито зърна се съдържа комбинация от ... цена, поевтиняване им ще позволи оризът. Освен това протеините на са безопасни, затова и противовирусните компоненти могат да не бъдат ... все още не достига до бариерния метод (презервативите), признават учените.
Бял или кафяв ориз – кой и защо да предпочетем?
Оризът е голяма част от храната за много хора по ... Африка. Днес го отглеждат в повече от 100 страни. На се падат 19 процента от всичките калории по света, съобщава ... Токсини. В последно време се появяват проблеми с арсена в , който е различен за различните сортове ориз. Доколко оризовите ... ориз може да съдържа и повече от това вещество. В може да има кадмий, живак и олово. Според статия в ... за да се каже еднозначно, че тъкмо токсичните елементи в ...
Храна, която не бива да претопляте повторно!
Днес почти във всеки дом и офис има микровълнови печки, ... Bacillus cereus, които предизвикват хранително натравяне. Дори при варене на , тези спори могат да оживеят. Ако оставите готовото ястие ... отслабват в близките 24 часа. При това повторното загряване на няма да ви избави от тези отрови. Защото колкото по-продължително ... да ви избави от тези отрови. Защото колкото по-продължително оставяте при стайна температура, толкова по-голяма опасност крие той за здравето ... за здравето ви. Идеалният начин за консумиране е да ядете ...
От кои зеленчуци пълнеем и от кои отслабваме?
Съвсем не всички зеленчуци са безопасни за килограмите, както обикновено ... В същото време от картофите пълнеем не по-малко, отколкото от или от хляба. Участниците в изследването били наблюдавани в продължение ... От плодовете такова въздействие имат сливите, ябълките, крушите и ягодите.