ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Топлата вода на празен стомах е полезен навик
Почти всеки знае, че е полезно сутринта да започне с ... да неутрализира патогенната микрофлора. Заседналият начин на живот, който е за мнозина днес, не допринася за дейността на жлъчния мехур. ... градуса. Водата трябва да е само топла, а не гореща.
Страдате от безсъние? Хапнете банан преди лягане
Лекарите от организацията Sleep Charity (UK) заявяват: Качеството на нощен ... знаят колко кофеин консумират на ден и припомниха, че този съдържат чаят, някои газирани напитки, шоколадът, енергийните напитки и някои ... чаят, някои газирани напитки, шоколадът, енергийните напитки и някои болкоуспокояващи.
Топла или студена вода - коя е по-здравословна?
Какво значение има температурата на питейната вода за храносмилането, циркулацията ... и метаболизма. Чаша топла вода веднага след събуждане действа като за кръвообращението и метаболизма. Студената вода също може да бъде ... черва е по-добре да пият само топла вода, препоръчва експертът.
Стресът в работата може да бъде преодолян
С 4 съвета за удължаване на трудоспособността на работното място ... да правят почивки, много шофьори разчитат на кофеин и други и, за да останат будни. Те обаче трябва да се ... чувстват по-сънливи. Шум - Непрекъснатият звук може да действа като за служителите и е най-ефективен, когато музиката е разнообразна. Допълнителна ... а компаниите са забелязали намаляване здравните разходи в дългосрочен план.
Пет мощни храни подобряват здравето на белите дробове
Нездравите бели дробове могат да причинят някои сериозни респираторни заболявания, ... дробове здрави за дълго време. Зехтин. Учените го наричат мощен на белодробната функция поради силния му противовъзпалителен ефект. Употребата на ... да намали вероятността от ХОББ и рак на белия дроб.
Кафе и зелен чай намаляват риска от смърт от коронавирус
Всекидневното пиене на кафе и зелен чай защитават от смърт ... кафе на ден. Само не забравяйте, че тези напитки съдържат кофеин. Уверете се, че кафето ви не съдържа захар и ... не съдържа захар и мляко с високо съдържание на мазнини.
Храни повишават нивата на допамин в условията на COVID-19
Коронавирусът може да повлияе отрицателно на мозъчната функция и консумацията ... синдрома на дефицит на внимание и хиперактивност, деменция. Кафе. Като на централната нервна система, кофеинът помага да се освободи важен ... той помага за регулиране на настроението, съня, апетита и др.
Какво се случва с тялото, ако се откажете от кофеина
За мнозина денят започва с кафе, а понякога и завършва ... като страничен ефект. Така тялото реагира на отсъствието на обичайния . Един вид кафен "махмурлук". Настроение Липсата на кафе в ... сънят се нарушава, по-специално количеството на дълбокия сън се намалява.
Кое е идеалното време за чаша кафе
Първата чашка кафе сутрин е неразделна част от живота на ... се нарича "хормон на стреса" и се смята за естествен . Ако ставате в 7:30 сутринта, тялото ви ще отделя ... 13:00 часа, третият е между 17: 30 и 18: 30.
Гневът пречи на човека да бъде здрав
Гневът пречи на човека да бъде здрав, сочат резултати от ... освобождава хормона на стреса в кръвта. Наличието на възпаление е процес в организма, който помага на хората да се справят ... на здравето на младите и възрастните хора, категорични са те.