ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... поддържа в организма, предупреждават експерти. Липсата на магнезий нарушава естествените на регулиране на кръвното налягане и в резултат на това ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
Чесънът помага за премахване на причиняващите рак токсини от тялото
Лекарите препоръчват да включите чесъна в ежедневната си диета, защото ... ефект върху чревния микробиом, като по този начин подобрява естествените за контролиране на нивата на кръвната захар и липидите. Това ... И не се препоръчва смесването на чесън с ябълков оцет.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... връзката между диетата и човешкото здраве, но разбирането на основните е много трудно поради голямото разнообразие от храни, които хората ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Защо е важна психологическата помощ по време на бедствие или криза
Бедствията и кризите могат да имат значително въздействие върху психичното ... е също толкова важно. Хората трябва да мобилизират адаптивните си за справяне и да минимизират социалното отчуждение, агресията и автоагресията, ... - жертви на природно бедствие е да мобилизираме адаптивните им за справяне и минимализираме възможно най-много социалното оттегляне, агресията и ... и помощта да бъдат също бързи, адекватни и комплексни.
Детските страхове се развиват в депресия при възрастните
Ранните рискови фактори, свързани с настроението и проблемите с темперамента ... 4 месеца до 26 години. Резултатите от него идентифицират различни в мозъка и ги свързват с тези, които са изложени ... им се помага да решат определени психични проблеми, коментират учените.
Психосоматични разстройства – когато психиката разболява тялото
Началото на октомври е посветено на превенцията на психичното здраве. ... е твърде болезнено за нас, тогава се включват защитните ни - за да ни предпазят. Хистерията или още наричана „голямата ... за всички теми засягащи психичното ни равновесие и здраве. .
Тренировка на мозъка облекчава болките в гърба
Австралийски изследователи от Университета на Нов Южен Уелс са разработили ... усещането за болка. Включва първо образователни видеоклипове, които обясняват анатомичните на болката и как се ражда, след това обучение за ... научи човек да гледа на болката си в различна светлина.
Патладжанът понижава холестерола и помага за отслабване
Патладжанът е идеален летен зеленчук за борба за подобряване на ... от оксидативен стрес, увреждане на клетките и отслабване на защитните , добавят те. Друг компонент на летния зеленчук - хлорогеновата ... тракт (гастрит, стомашна язва, холелитиаза) и тези, които имат алергия.
Биологичното земеделие – здраве за бъдещето
Органичното производство е синоним на здраве и инструмент в борбата ... до минимум или премахната изцяло, като се разчита на саморегулиращи между елементите. Вдъхновена е от самата природа и в нея ... необходимостта от рециклиране на отпадъци и ограничаване употребата на пестициди.
За добър имунитет яжте мазна риба и зеле, а захарта намалете драстично
Вашата имунна система е най-големият ви здравен актив и прави ... мощни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти и чрез тези и други астаксантинът може да засили и подобри имунната ви система, добави ... храните с високо съдържание на наситени мазнини и обработеното месо.