ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как китайската кухня помага за лечение на подагра
Китайски учени смятат, че пробиотиците от традиционни ферментирали храни могат ... могат да облекчат хиперурикемията и подаграта при мишки. Изследователите произвели мляко на базата на щам, изолиран в провинция Jiangshui. Последвало ... пикочна киселина в кръвта. Резултатите от проучването показали, че това мляко проявява висок капацитет за разграждане на пикочната киселина. Следователно, ... така да помогнат за намаляване на натрупването на тежки метали.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... са консумирали и две до три порции ферментирали храни като зеле, кефир и комбуча. Контролната група е получила само общи ... групи, но подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и зеле.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... да добавите фибри, които са полезни за здравословната чревна флора. мляко. То е най-богато на протеини: стандартна чаша съдържа приблизително ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... риба и морски дарове, зехтин, авокадо, маслини, млечно-кисели продукти ( мляко, сирене). Хранителните ограничения при пациентите с рак на гърдата ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... рапично и други), мазни риби, ядки и семена. Ферментирали храни. мляко, кефир, зеле, мисо паста, темпе и комбуча са ферментирали храни, които ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... активира белите кръвни клетки, които проследяват патогените и ги неутрализират. зеле. До 70 процента от имунната система се намира в ... система се намира в червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи се в то зеле, „обучават“ имунните клетки там, като по този начин ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... агнешко месо, миди, раци и млечни продукти като мляко, сирене, мляко и яйца. Обогатените зърнени храни също могат да осигурят ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Киселите краставички и то зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... намират в млечните продукти и растенията, докато те се разлагат. то зеле и хлябът с квас са други добре познати ... на вино и бира и се съдържа в различни марки мляко.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... пробиотичните (ферментирали) храни, като кисели краставички и зеле, кимчи и мляко, спомагат за активирането на имунната система. Пробиотиците са „добри“ ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... за жени. Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и мляко.