ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... поне 2-2,5 литра вода на ден; • Избягвайте алкохола и (те дехидратират). Намалете физическия и емоционалния стрес. Ако е възможно, ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки ? Усещате ли загуба на енергия след обяд? Тези неприятни ... консумацията на определени храни, които не винаги са вредни. Както ни събужда и ни дава допълнителна енергия благодарение на съдържащия ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... нуждае от активно функциониране на мозъка. Когато добавите захар към , получавате двоен ефект: В допълнение към факта, че кофеинът ... нови идеи. Омекотява стресовия ефект на кофеина. Ключовата съставка на - кофеин - може да причини реакция на стрес в ... на кортизола, хормонът на стреса се увеличава. Захарта, добавена към , помага за омекотяването на този ефект. Глюкозата допринася за ... здравето, както и физическият, подчертава диетологът. Подсилва антиоксидантния ефект на ...
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, помага за контролиране на теглото, казва американският диетолог от Ню ... предлага възможно алтернативно обяснение за този ефект. Тя смята, че може да потисне апетита, което от своя страна може да ... подчертава ползите за здравето от чаша черно кафе. Според нея няма мазнини, но е богато на калий и съдържа над ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... с нервни разстройства е по-добре да се откажат напълно от . Не забравяйте, че кофеинът има диуретичен ефект, т.е. насърчава ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
с мляко се счита за отделно хранене
Навикът да се пие кафе с мляко може не само ... увеличение на калориите, че да допринесе за наддаване на тегло. с мляко трябва да се счита за отделно хранене и ... да не се добавят захар и други подсладители, съветва той.
Утайката от кафе предпазва от Алцхаймер
Обикновените отпадъчни продукти могат да бъдат ключът към предотвратяването на ... специалисти установи, че утайката от кафе, останала след като човек свари , може да предпази мозъчните клетки от увреждане. Революционни лечения ... проблеми с паметта, промени в личността и проблеми с мобилността.
5 храни лишават тялото ви от желязо
Недостигът на желязо може да причини умора, косопад и световъртеж ... ни лишават от желязо. Кои са те? Черният чай и пречат на усвояването на желязото Те са класически крадци на ... в червата. По същата причина това важи и за спанака.
Подсладеното кафе понижава риска от смърт
Сладкото кафе има положителен ефект върху продължителността на живота, установиха ... резултатите от изследването. Не е ясно как точно захарта в влияе върху продължителността на живота, но резултатите ясно показват, че ... че кафенета и вериги ресторанти добавят много повече захар към си, отколкото е отчетено в анализа, предупреждават изследователите. Те препоръчват ... напитки с повишено внимание и да не ги пиете постоянно.
с нови ползи за здравето
След анализ на повече от 14 хиляди души американски учени ... списък може да се добави остра бъбречна недостатъчност, казват учените.