ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... осем минути. HIIT е добре известен със способността си да калории, да отслабва, да изгражда мускули и да подобрява сърдечно-съдовото ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, те са и най-лесните за не, твърдят експерти. Най-ефективният подход за всякакъв вид отслабване са ... и диета. Проучване на международен екип учени установи ефекта на не на мазнини от чая пуер в извадка от 36 ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... съхранява енергията, докато в кафявата мастна тъкан излишната енергия се . При това не се освобождава топлина, необходима за поддържане на телесната ни ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
За първи път в България Простата център „Софиямед“ въвежда нов стандарт в минимално инвазивното лечение на доброкачествено уголемената простата с iTind
За първи път в България Простата център „Софиямед“ въвежда нов стандарт в ... в минимално инвазивното лечение на доброкачествено уголемената простата с iTind. Без не, изрязване или отстраняване на тъкан: iTind в „Софиямед“ връща ... за развитие на ДПХ. По време на процедурата с iTind не се , не се изрязва и не отстранява простатна тъкан, нито ... за миниинвазивни интервенции и 4-то поколение система за робот-асистирана хирургия “Da Vinci Xi”.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... Студената вода провокира отделянето на хормони в тялото ни, които т излишните мазнини. Това е, което осигурява защита срещу затлъстяване. ... под 20°C активира кафявата мастна тъкан, което е полезно. То калории, за да поддържа телесната температура. Също така увеличава производството ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... на жлъчката). Наднормено тегло и метаболитни нарушения: Седенето на стол 30% по-малко калории от ходенето. Ако човек не само седи ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Fast fashion при текстила - опасна тенденция за здравето
Знаете ли, че в глобален мащаб при производството на текстил, ... изделия всяка година. По света всяка секунда се депонира или един камион текстилни продукти. Между 2000 и 2015 година, световното ... именно промяна в мисленето и нагласата към тази зловредна тенденция.
Храни, които ускоряват метаболизма
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено ... важно е да поддържате метаболизма си висок, тъй като той калориите по-бързо. Някои храни са особено добри за стимулиране на ... да се стремите да намалите обичайното количество храна, препоръчват експертите.
Непознатите ползи от популярните цитрусови плодове
Знаем, че тези плодове влияят положително на укрепване на имунитета ... цитрус за отслабване, тъй като съдържа флавоноида нарингенин, вещество, което мазнините. Плодът ускорява метаболизма и подобрява процеса на храносмилане, съдържа ... това този плод осигурява подкрепа на сърцето и кръвоносните съдове.
Защо физическата активност удължава живота
В процеса на еволюция човекът е програмиран за активна старост, ... намалява риска от хронични заболявания. Освен това, тренирането не само калории, но и причинява физиологичен стрес на тялото, водейки към ... в напреднала възраст физическата активност е особено важна, казва Либерман.