ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... % от хората имат високо ниво на самосъзнание — ключов на емоционалната интелигентност. Данните от Harvard Medical School (2024) и ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... на нивата на кръвната захар и холестерола. Протеинът е основен за организма. За да извлечете най-много ползи и да се ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни ... сърдечно-съдов хирург Павел Владимиров и обяснява защо. Кръвта има течен - плазма и формирани елементи - клетки. Балансът между тях ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Хеви метълът и техното причиняват сърдечна аритмия
Доказателствата сочат, че музиката не само влияе на мозъка, но ... за инсулт. Въпреки факта, че сърдечната честота е широко пренебрегван на сърдечно-съдовата система, тя е от решаващо значение за функционирането ... могат да доведат до стрес и/или животозастрашаващи аритмии, предупреждават експертите.
Животински протеини и микроелементи за здрава коса
Недостатъчната консумация на животински протеин може да доведе до отслабване ... трихолози и обясняват защо. Кератинът в животинския протеин е ключовият на косата и за производството му тялото трябва да получава ... растежа на косата, са цинк, мед, селен, магнезий и калций.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... е особено богат на аминокиселина, наречена пролин, която е важен на колагена и ще ви помогне да придадете на кожата ... придадете на кожата си блясък. Аминокиселината, наречена пролин, е важен на колагена и ще ви помогне да придадете на кожата ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... калории, но около 13,5 грама протеин, така че изварата е спътник за отслабване. Възможно ли е да изградите мускули с ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Необичайни симптоми на непоносимост към глутен
Все повече хора страдат от целиакия или непоносимост към глутен. ... да се приема сериозно. Какво е глутенът? Глутенът е протеинов на различни зърна като пшеница, ръж, овес и ечемик. При ... на това гамата от продукти без глутен става все по-широка.
Заплахи от увеличаването на въглеродните емисии е вкиселяването на морската вода
Океанът е огромен природен буфер, който смекчава ефекта, оказван върху ... отношение на газовете, студените води имат по-голяма разтворимост. Вторият важен в карбонатната система е притокът на разтворени от речната и ... система е притокът на разтворени от речната и морската вода и от варовикови и други химически разтворими скали – предимно ... области, става насищане и дори пресищане на водите с такива и. До химическо утаяване на калциев карбонат (CaCO3) на дъното ... и спояване могат да се превърнат пак във варовикови скали.
Храни, с които дамите да укрепват мускулите
Поради активността на определени хормони, за жените е много по-трудно, ... източник на протеини, както и на фибри, което го прави избор за изграждане на мускулна маса и сила. Фасулът също ... продължение на два месеца, жените значително намаляват обема на корема.