ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Асоциация за инсулт и афазия повежда по „Пътека на знанието“ в Европейски ден на информираност за заболяването
Асоциация за инсулт и афазия организира за поредна година Национална ... съсредоточи върху учениците в Националната гимназия за древни езици и и Катедра "Логопедия" на Факултета по науки за образованието и ... повод 13-ти май - Европейски ден на информираност за инсулта.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... и захари, поради което енергийната им стойност е сравнима със храни или дори десерти. Ето и най-висококалоричните зеленчуци (на 100 ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Калорийна стойност на те храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на те е по-висока от калорийната стойност на вече приготвената каша, варена ... газове. Зърнена диета Диетолозите са разработили специална диета, базирана на храни, тъй като те съдържат огромно количество полезни и хранителни ... варианта на тази диета. В първия можете да ядете различни ...
Енергийна стойност на различните храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... от кашата в детството си. Много хора не включват различни храни в менюто си, но това е жалко. Качамакът например, ... и питателен продукт. Нека да разгледаме съдържанието на калории в те храни. Таблица с калории Смесите, приготвени във вода или ... предвид този факт. Ето списък с енергийната стойност на всички ...
Желязото, цинкът и калцият се усвояват по-добре, ако те се накисват преди готвене
те трябва да се накисват преди готвене, за предпочитане за една ... казва руският токсиколг Михаил Кутишов и обяснява защо. Накисването на ...
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... психиката. Обърнете внимание на сложните въглехидрати, като пълнозърнест хляб и храни. Фролова обяснява, че такива продукти спомагат за стабилизиране на ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
85,6% от децата в България с редовна закуска, но само 5% в нея са зеленчуци
85,6% от децата в България закусват редовно, като най-често консумираните ... най-често консумираните храни са тестени изделия (59,1%), сандвичи (55,9%) и храни (32,7%). Само 5% от децата включват зеленчуци в закуската ... своите деца, добавя Яна Алексиева, изпълнителен директор на Асоциация „Родители“.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... включват влакнини и белтъци, както и зеленчуци, плодове, ядки, бобови и някои масла за готвене. Сред неблагоприятните компоненти са високата ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Косопадът е един от симптомите на дефицит на цинк
Дефицитът на цинк често се причинява от еднообразна или лоша ... дози и се усвоява слабо от бобови растения, ядки и храни. Някои хора са изложени на по-голям риск да страдат ... на здраве върху рани и обръсната кожа, нарушена когнитивна функция.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... остаряване в добро здраве. В България се отглеждат много такива , а пазарът също е щедър на тях – като ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.