ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Неочакваните ползи от соевия сос
Соевият сос се превърна в основен продукт в много кухни ... включително нервното предаване и контрола на кръвното налягане, се препоръчва прием от 1500 до 2300 mg. За тези, които имат ... антимикробни свойства, които ефективно предпазват тялото от определени вредни бактерии.
Дневният сън – ползи и грешки
Дневните дремки могат да бъдат полезни, но много от нас ... по-късните дремки могат да затруднят заспиването вечер. Освен това след сън винаги трябва да остава малко време на тялото да ... лекар и да стигнете до същината на въпроса, съветват сомнолозите.
СОНИК СТАРТ и Община Пловдив в помощ на хора с увреждания психично болни
Договор за управление на Комплекс за социални услуги „Свети Георги“ ... който влиза от сила днес. Комплексът за социални услуги включва център за пълнолетни лица с увреждания, център за пълнолетни лица с увреждания с целева група хора ... групи, превенция на социалното изключване и преодоляване на неговите последици.
Пастата полезна за здравето
Мнозина мислят, че макароните са път към наднормено тегло. Всъщност ... съдържа приблизително 100 микрограма фолиева киселина или 25% от препоръчителния прием. Балансирана диета. 35% от диетата трябва да идва от ... пълноценно хранене, което ви помага да постигнете хранителните си цели.
Най-добрите източници на магнезий
Магнезият е от съществено значение в борбата със злокачествените заболявания, ... черен боб съдържа 120 mg магнезий или 30% от препоръчителния прием. Зеленина. Много зелени листни зеленчуци като зеле, спанак, ряпа ... неутрализират свободните радикали, увреждащи клетките и водещи до злокачествени неоплазми.
Семена от чиа пазят от диабет
Диабет тип 2 отдавна е едно от най -често срещаните ... около 10 грама фибри. Това е почти половината от препоръчителния прием за жени. Полезните ефекти на чиа са свързани и ... на ALA могат да помогнат за намаляване на мастната маса.
Израел отново пред карантина
Страната, давана ни за пример като първата, постигнала стаден имунитет ... понеделник в Израел бяха регистрирани 125 нови инфекции - най-значимият скок от април. Припомнете си, че повече от половината от ... се завръщат от чужбина, носят със себе си индийски вариант.
5 богати на селен храни
Достатъчно се писа за селена като ефективна превенция срещу коронавируса. ... Стриди. Порция от 6 стриди има почти 100% от препоръчителния прием на 55 мкг селен. Стридите съдържат и много други ... тегло, както и на витамини и минерали повишаващи имунната система.
Всеки пети американец с полово предавани инфекции (ППИ)
Според Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията към ... времена, те отпаднаха от националния дебат, казва той. Сега на ред е коронавирусът!
Цинкът важен за тялото – сега и за всички
В сезона на бушуващи инфекции е важно организмът да получава ... риновируси, които са причинителите на обикновената настинка, допълва той. Препоръчителният прием на минерала е 7-10 mg. Цинкът не се натрупва ... способност, обяснява гастроентерологът. Докато лимонената киселина подобрява наличността на микроелемента.