ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, полезни за вътрешните органи
Формата и цветът на някои храни дават индикации за тяхното ... риска от рак на маточната шийка. Грейпфрутът и женските гърди. напомнят, че така наречените лимоноиди, открити в цитрусовите плодове, помагат ... в цитрусовите плодове, помагат за предотвратяване на рак на гърдата.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... се да ядете три малки хранения и избягвайте леките закуски. препоръчват да се консумират поне 25 г протеин на всяко ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... сити до обяд, трябва да го консумирате за закуска, препоръчват от списание „Eat This, Not That!“ и посочват най-добрите протеинови ... на протеини: стандартна чаша съдържа приблизително 20 грама протеин. Според , консумацията на този продукт подобрява метаболизма и предотвратява натрупването ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... от този на тези, които предпочитат „пресни“. Поради тази причина активно препоръчват замразени плодове и зеленчуци на тези, които нямат ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или две чаши от зелен чай на ден ... можете да направите, за да опитате да облекчите симптомите. Защо препоръчват пиенето на зелен чай като начин за облекчаване на ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... храносмилателни проблеми, тъй като може да предизвика газове. Зърнена диета са разработили специална диета, базирана на зърнени храни, тъй като ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... като намалите апетита си и леките закуски между храненията, коментират . Какво е значението на протеина за отслабване Поддържа мускулната ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Доматите влияят негативно на здравето на възрастните
Доматите могат да повлияят негативно на храносмилането, особено ако възрастните ... колики, синдром на хроничната умора и артрит, уточнява диетологът. Според яденето на домати веднъж седмично е достатъчно. През зимата трябва ... ще съдържат много химически добавки за отглеждането им в оранжерия.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... на ден е често срещано количество в средиземноморската диета, уточняват . Пълнозърнести храни От ориз, киноа, овесени ядки до лимец, ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
5 растния помагат за естествено намаляване на кръвното
Високото кръвно налягане или хипертонията се среща при около един ... за здравето и външния вид на кожата. За най-добри резултати препоръчват включването на тези растения в балансирана здравословна диета, богата ... черни боровинки, чесън и женшен в храна или добавки, съветват .