ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... при съмнение да обсъжда хранителния си режим с лекар или . Важно е да помним, че по-голямото количество не означава ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... тъкан, костите стават по-малко плътни, а мастните натрупвания се увеличават. ът Лайза Янг обясни в интервю за портала Eat This, ... повлияят на засилването на тези разрушителни процеси в организма. Американският посочва най-важните от тях. Неконтролиране на размера на порциите. Според ... хранения (особено закуска) може да допринесе за инсулинова резистентност, казва ът. Дългите периоди без хранене подхранват силен апетит, което насърчава ... изделия и други продукти от бяло брашно) и преработени меса. ...
Вчерашната паста помага за отслабване
Пастата се вписва идеално в диетата. Тя може да се ... помага за поддържане на стройна фигура, казват експерти. А британският Ема Бекет твърди, че пастата помага и в борбата с ... ядат паста редовно, заяви лекарката в интервю за The Sun. ията предписва определени правила, свързани с консумацията на паста, казва ... и чувството за ситост, позволявайки ви да избегнете ненужното хапване. ът Ема Бекет подчертава, че еднодневната, охладена паста, а не ... изделия, обяснява експертът. Що се отнася до безглутеновите макаронени изделия, ...
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... е лесен начин за изгаряне на повече калории, кава руският Руслан Алиев. Той цитира данни от изследвания, показващи, че пиенето ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... за нивата на холестерола, колкото често се твърди, казва руският Сергей Сергеев и отбелязва, че холестеролът, присъстващ в храните, няма ... на сърдечно-съдовата система, нито допринася за натрупване на мазнини, уточнява ът. И добавя, че този продукт има много благоприятен ефект ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... отлична подкрепа за тялото и здравето през студения сезон, уверяваруският Елена Соломатина, като определя черния дроб като най-добрия продукт за ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... се опитват да запазят теглото си в нормата, казва испанският Даниел Урзуа в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора ... ще му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският .
Черният дроб е контролира метаболизма на мазнините
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... не с хапчета и лекарства? На този въпрос отговаря руският Любов Пищалкина. Черният дроб е истински топител на мазнини. Той ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... зеленчуци допринасят за увеличаване на теглото и защо обяснява руският Василиса Пономарева. Висококалорични зеленчуци: скритата заплаха Не всички зеленчуци са ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... тези продукти зависят от сезона, качеството и количеството, казва руският Игор Строков и предупреждава, че през пролетта полезният потенциал на ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.