ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... други храни, богати на калий. Калият е част от храносмилателните и неговият дефицит води до проблема със запека. Освен боба, ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на жените, предупреждават диетолози.Такива са пакетираните и бирата, например. Пакетираните са опасни заради много високото им съдържание на захар, която ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.
Три грешки, опустошителни за кръвоносните съдове след 50
След 50 години се наблюдава намаляване на функционалните възможности на ... целия ден, без да я замествате с кафе, сода или , препоръчват кардиолозите. Липса на почивка и положителни емоции. Грешка ... се самосъжалявате и да не се потапяте в минали оплаквания.
Назоваха най-полезните и най-вредните продукти
Американски експерти от Университета Тъфтс разработиха „хранителен компас“ - стоточкова ... зеленчуци, ядки и семена, морски дарове и плодови и зеленчукови . С най-малко точки са приготвени сладки десерти, пикантни и ... избират определени храни и ястия в магазин, кафене или ресторант.
те с калий смъкват кръвното
от моркови, нар, домати и други богати на калий продукти ... продукти. А неговият вкусен и здравословен източник са много натурални без добавена захар. Един от най-богатите източници на калий са ... че е важно да се вземе предвид калоричното съдържание на те и да се пият правилно - никога не трябва ... никога не трябва да се консумират на празен стомах.
Посочиха максималната доза захар, която да ядем за един ден
Учени от Китай и САЩ представиха данни за това как ... напитки, както и захарта, съдържаща се в меда и плодовите . Счита се за свободна, защото не се съдържа в ... в плодовете и зеленчуците, нямат тези отрицателни ефекти върху здравето.
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... капсули и таблетки. Със здравословна смес от концентрати на плодови , водни растителни екстракти и мед, магнезият в течна форма ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Защо да пием вода с краставици всеки ден
Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, ... отслабване. Водата с краставици е чудесна нискокалорична алтернатива на лимонада, или други сладки напитки. Предотвратява мускулна слабост. Водата от краставици ... от краставици осигурява на мускулите важни хранителни вещества като силиций.
3 напитки, които е опасно да пиете в жегата
Попълването на загубата на течности е един от най-важните елементи ... напомнят, че кофеинът също увеличава дехидратацията. Сладки напитки Содата, сладките и плодовите напитки могат да изглеждат освежаващи. Всъщност не е ... не му се яде, но и не иска да пие.
Грешка при яденето на плодове ги прави опасни за нивата на захарта
Диабетиците живеят с диабет тип 1 или тип 2. При ... се избягва или поне да се намали консумацията на плодови и смутита. Повечето хора с диабет тип 2 го развиват ... кости и мускули, както и за укрепване на имунната система.