ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... порода гризачи, страдащи от диабет. Те са им давали различни екстракт от лук в комбинация с лекарства за диабет. Резултатите ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... за борба със стреса. Проучването показало, че консумацията на достатъчни ферментирали храни и фибри ежедневно само в продължение на четири ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... — и че малките, целенасочени промени могат да доведат до резултати за тялото и ума. Експертът по емоционална интелигентност Десислава ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... храни дневно. Плодове с ниско съдържание на захар. Плодовете съдържат дози вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира ... грама плодове на ден са достатъчни, за да задоволят ползите. или плодове с много високо съдържание на захар натоварват организма ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... За съжаление, порциите в ресторантите (особено азиатските) често са по- , отколкото всеки може да изяде. За да управлявате порциите ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... и яйца. Обогатените зърнени храни също могат да осигурят адекватни от това жизненоважно хранително вещество.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... риска от сърдечно-съдови заболявания. Авокадо, риба и мляко. В разумни те могат да се консумират ежедневно – това не само ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Пет признака за лошо кръвообращение. Защо е опасно?
Лошото кръвообращение в тялото е един от симптомите на стареене, ... че кръвта не достига до тези области на тялото в , достатъчни да ги подхранва. Студени ръце и крака. Кръвоснабдяването ... - главно по ръцете, пръстите на краката, носа и устните.
Образуват ли се тромби от пиене на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... има и други здравни рискове, свързани с ежедневния прием на дози кафе, включващи безсъние, главоболие, учестен пулс, мускулен тремор.
Бирата защитава от възрастов упадък на мозъка и деменция
Проучване на австралийски учени от Университета на Нов Южен Уелс, ... на новия проект са установили, че пиенето на алкохол в до 40 грама етанол на ден - което е еквивалентно ... за тази връзка, според учените, все още не е установена.