ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да разпознаем качествените колбаси?
Все повече хора се интересуват вече не само от вкуса, ... и забранява влагането на механично отделено месо в колбасите от и свинско. Отделно от това, смарт ритейлърът прилага строги проверки ... е в съответствие с нашите хранителни цели и нужди.
Животински протеини и микроелементи за здрава коса
Недостатъчната консумация на животински протеин може да доведе до отслабване ... незаменими аминокиселини, чийто източник са храни с пълноценни протеини (като и птиче месо, риба, яйца , млечни продукти). Съдържанието на ... растежа на косата, са цинк, мед, селен, магнезий и калций.
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... черен дроб. Тялото получава желязо и като яде яйца и месо. Този микроелемент е един от най-важните, необходими за много ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Червеното месо и млечните продукти може да борят рака?
Мастната киселина, съдържаща се в някои меса и млечни продукти, ... от рак. Транс-вакценова киселина (TVA) – мастна киселина, намираща се в то, агнешкото и млечнити продукти – подобрява способността на имунните ... преработено и червено месо, алкохол и висококалорични храни и напитки.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... осигурява над 100% от дневната нужда на организма от него. месо. 100 грама от продукта осигурява на организма около 100% ... на B12. Освен това се смила по-лесно от жълтъка.
Храни за стройна фигура и след 60
Каква трябва да бъде диетата на хората над 60 години, ... В допълнение към протеиновите яйца, риба, месо (препоръчително е нетлъсто , птиче) е важно да се консумират растителни протеини, съдържащи ... и намалява рисковите фактори за затлъстяване и диабет тип 2.
Фурмите и киселото мляко са сред храните, които помагат да се възстановите след настинка
Храните, богати на цинк, витамин С и други антиоксиданти, могат ... Можете да осигурите на тялото си цинк, като ядете постно месо, бобови растения, ядки и млечни продукти. Киселото мляко също ... напитките, една от най-добрите за настинка е зеленият чай.
Храни, които ускоряват метаболизма
Когато става въпрос за отслабване или поддържане на тегло, особено ... налягане и диабет. Протеини. Богатите на протеини храни като риба, или птиче месо, както и растителни протеини като бобови растения, ... да се стремите да намалите обичайното количество храна, препоръчват експертите.
Цинкът намалява риска от смърт при коронавирус
Повишените нива на цинк (Zn) в организма намаляват вероятността от ... че ежедневното хранене с морски дарове не се препоръчва. Постното , свинско, телешки черен дроб също са отлични източници на ... богати на цинк, но също така съдържат ценния антиоксидант ресвератрол.
Цинкът важен за тялото – сега и за всички
В сезона на бушуващи инфекции е важно организмът да получава ... ежедневно - например от храната. Най-добрите източници са животински продукти: месо, морски дарове, сирене. Овес, бразилски ядки, кайсии, сини сливи ... способност, обяснява гастроентерологът. Докато лимонената киселина подобрява наличността на микроелемента.