ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от те промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... лятото имунитетът се активира. По време на необичайно затопляне или застудявания, естествените циркадни ритми се нарушават, което води до следните ... наблюдава и при дългосрочно пушене. Резките температурни промени причиняват микро на кръвоносните съдове и тъканна хипоксия, което от своя страна ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... кръвната захар да са стабилни и да не подлежат на промени. Мазни храни. Мазните и пържени храни често изглеждат тежки ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... Защо такива зеленчуци могат да причинят излишни килограми • Причиняват скокове в нивата на кръвната захар, причинявайки повишен глад и ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... остеохондроза, протрузии и хернии, синдром на „текстова врата” (болка и поради постоянно накланяне на главата към джаджи). Как се проявяват. ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... сърцето и кръвоносните съдове? Вижте обяснението на експертите. Въздействието на те промени във времето. През пролетта времето е изключително нестабилно: ... това време на годината повишават чувствителността на кръвоносните съдове към , провокират образуването на кръвни съсиреци, причиняват аритмия. Физическа активност ... сърце или кръвоносни съдове се движи малко през зимата, тогава те натоварвания или рязкото им увеличаване могат да станат причина ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... стрес. В резултат на това се появява мускулно напрежение и , кръвообращението се нарушава, нивата на кортизол се повишават, което ... потиснатите преживявания активират симпатиковата нервна система, което води до чревни , гадене и запек или, обратно, ускорява перисталтиката и провокира ... емоции имат най-голямо влияние върху стомашно-чревния тракт? Гняв. Той предизвиква на жлъчния мехур и горчив вкус. Безпокойство. Причинява „меча болест“ ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... бъде агресивен. Тревожни разстройства: Постоянното напрежение може да доведе до изблици на раздразнение. Посттравматично стресово разстройство (PTSD): характеризира се с ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... сърдечната честота (което създава претоварване на сърцето) и насърчава съдови (което увеличава риска от увреждане на стените им). • Как ... разстройство (постоянно безпокойство без конкретна причина); • Панически атаки ( пристъпи на силен страх); • Депресия (ниско настроение, апатия, загуба ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Възпалителни чревни заболявания
Възпалителните чревни заболявания (ВЧЗ) са група неинфекциозни заболявания на храносмилателната ... до тежки. Обикновено включват продължителна диария (над един месец), коремни и болка, усещане за спешно ходене по голяма нужда, усещане ... състояния и за подобряване на качеството на живот на пациентите.
19 май е Световен ден за борба с възпалителните чревни заболявания
В лилаво ще бъде осветена утре фасадата на НДК в ... до тежки. Обикновено включват продължителна диария (над един месец), коремни и болка, усещане за спешно ходене по голяма нужда, усещане ... биват диагностицирани с ВЧЗ между 15-25 и 45-55 годишна възраст.