ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Обезводняването в жегите може да увреди бъбреците и да промени кръвното
Високите температури натоварват организма, а липсата на достатъчно течности е риск ... време може да я заменяте с чаша фреш, чаша бира, , домашна лимонада, таратор, но всичко е въпрос на умереност. ... е знак че организмът вече е започнал да се обезводнява.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... извара, 200 мл мляко или кисело-млечни продукти (кефир, квасено мляко, и др.), 150 г кисело мляко или 30 г твърдо ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Първа помощ при топлинен удар
Топлинният удар се случва при общо прегряване на тялото, най-често ... дрехи и не преяждайте. Вместо вода е по-добре да пиете или студен чай с лимон. Първа помощ Ако току-що „загрявате“, ... 38 градуса. И, разбира се, веднага да извика бърза помощ.
Домашна детоксикация
Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, ... билки с холеретичен ефект. Храната трябва да е само от или кисело мляко с добавени настъргана ябълка или морков. По ... стане и с овесени или пшеничени трици, ленено семе, вода, и каша.
Face lift diet подмладява за 3 дни!
Диетата е на американския дерматолог Николас Периконе, който уверява, че ... сок.Вечерята включва задължително риба или пилешко – около 150 г, , 4 ореха и половин ябълка.Преди всяко хранене трябва да ... преди заспиване! Те трябва да са много скромни – чаша или сухар с билков чай.Създателят на тази щадяща диета твърди, ... и обещана отслабване, чиста кожа, отлично самочувствие и забележимо подмладване.
Смъкваш три кила за три дни? Напълно възможно!
Освен, че е бърза, диетата е и вкусна, и полезна. ... резенчета сирене;Обяд – варени пилешки гърди, салата от домати и ;Следобедна закуска – домат и две резенчета сирене;Вечеря – салата ... с маруля, чушка и две лъжички обезмаслена извара.Започвате ли? Успех!
Бързо отслабване? Може – с диета на балерините!
Какво са зимните празници? Богата трапеза и хубаво вино! А ... чаша доматен сокВтори разтоварващ денЗакуска – чаша прясно мляко или Обед – чаша и филия черен хлябВечеря – чаша мляко или ДиетатаЗакуска – 100 г обезмаслена извара и чаша топло мляко ... 100 г обезмаслена извара и чаша топло мляко -1%-3%, или ...