Диетата е на американския дерматолог Николас Периконе, който уверява, че с нея само за три дни може да разхубавите лицето си. Разработеният от него режим на хранене очиства кожата на лицето от обриви и я стяга много по-добре от лифтинг средствата.
Диетата, получила името Face lift diet е основана на това, че захарта, солта, алкохолът и кафето провокират възпаления на кожата. Те водят също и към преждевременно стареене. Което значи, че тези продукти трябва да се изключат от менюто и да се заменят с храни, които се отразяват добре на кожата, смята Периконе. Полезните за кожата храни са богати на омега 3 и антиоксиданти. Тези съединения защитават обвивката на клетките на кожата, помагайки им да задържат водата. Затова и съветът на дерматолога е да пиете колкото може повече минерална вода.
И така рекордно разхубавяване с освежаване на кожата е възможно! Този, който иска да изпробва бързата диета, трябва три дни да се храни предимно със сьомга, зелени зеленчуци, плодове и ядки.
И да забрави за кафето, захарта, алкохола и солта, както и да се откаже от пшеничните продукти.
Диетата не може да се нарече разнообразна, тъй като първият ден не се отличава много от втория. За закуска се препоръчват 200 г филе от сьомга, 4 супени лъжици овесени ядки и 100 г плодове (без значение какви).
Обядът се състои от плодове и зеленчуци, 150 г риба или пилешко месо и отново плодове. В зеленчуковата салата може да се добавят и скариди и малко пилешко, като подправите всичко със зехтин и лимонов сок.
Вечерята включва задължително риба или пилешко – около 150 г, айрян, 4 ореха и половин ябълка.
Преди всяко хранене трябва да изпивате по 300 мл вода – това според Периконе е най-важното!!!
Позволени са и междинни закуски – дори и преди заспиване! Те трябва да са много скромни – чаша айрян или сухар с билков чай.
Създателят на тази щадяща диета твърди, че към третия ден ще забележите и как отслабвате. Отказът от кофеин и сол позволява да се изхвърлят и излишните течности от организма, пояснява Периконе.
Ако преживеете с лекота тридневния курс, авторът препоръчва и по-сложен и по-резултатен вариант. „Сериозната” диета е за 28 дни и обещана отслабване, чиста кожа, отлично самочувствие и забележимо подмладване.
Face lift diet подмладява за 3 дни!
Добави коментар
![FaceLift FaceLift](/language/bg/uploads/img_big/articles__0/article__2577f6870f872ffcf05559e62f49d13c.jpg)
![FaceLift FaceLift](/language/bg/uploads/img_thumb/articles__0/article__2577f6870f872ffcf05559e62f49d13c.jpg)
‹
›
Коментари