Всеки ден в организма ни постъпват токсини, които портят здравето, предизвикват възпаления, разстройства и заболявания. Затова е много важно да прочистваме организма си редовно. А като най-големи помощници в този процес се смятат банята, масажът, проминавето на стомаха, калните бани. Но не само.

При наличието на токсини в организма, той започва да реагира. Кожата става суха и проблемна, появяват се мигрени, хронична умора, алергия, жажда, апетитът намалява, косата капе активно, ноктите стават чупливи, кожата старее, а защитните функции на организма отслабват. Достатъчно е само да се вслушаме в организма си, за да разберем, че му е необходима помощ.

Шлаките предизвикват главоболие, безсъние, метеоризъм, неприятна миризма в устата, раздразнителност, бъзра уморяемост, обриви, акне, нарушения в кръвното налягане. Токсините е много важно да бъдат изведени от организма, защото застрашават с опасни разстройства и дори смъртоносни заболявания.

Прочистване трябва да се прави няколко пъти годишно в продължение на две седмици. Такова прочистване трябва да се повтаря всеки дне или три седмици и да се правят разтоварващи дни.

Първите три дни храната трябва да е минимална, като яденето е важно да става по три или четири пъти дневно. Никаква мазна, солена и сладка храна не бива да присъства в менюто. Най-добрият избор са свежите зеленчуци, киселомлечните продукти, постното крехко месо, както и овесената каша.

Четвъртият ден е прочистване с билки с холеретичен ефект. Храната трябва да е само от айрян или кисело мляко с добавени настъргана ябълка или морков. По желание може да добавите и мед. Като междинна закуска са позволени само бананите.

На петия, шестия и седмия дни ядете същото, както и в първите три дни. И с това първият етап от прочистването приключва.

Прочистване от храните. То трябва да започне с рициново масло. На един килограм от теглото се полагат пет грама масло. Рициновото трябва да се изпие наведнъж, като се загрее предварително на водна баня до необходимата за употреба температура. Ако се появи гадене, не бива да се плашите – това е нормално.

След това в продължение на пет часа не трябва нищо да ядете. Но тъй като този начин не е безопасен, първо трябва да се консултирате с лекар.

Прочистването на организма може да стане и с овесени или пшеничени трици, ленено семе, вода, айрян и каша.