ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... животински продукти и вероятния диабет тип 2 (по-специално това са и бяло месо, преработено месо, риба, млечни продукти, яйца). Анализът ... имат неутрална връзка с развитието на заболяването. Ежедневната консумация на и преработено месо, според данните, е свързана с висок риск ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в то вино може да е свързан с антитромботичен профил и ... може да намали риска от дълбока венозна емболия. Умерено количество вино или сок от лилаво грозде дневно може да помогне ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... сърдечносъдова образна диагностика, организира открита лекция„Послушай сърцето си“ с дрескод Събитието е с вход свободен и е насочено към повишаване ... от глобалната платформа Go Red for Women / Облечи се в , проект с 20-годишна история на Американската сърдечна асоциация в подкрепа ... често остават недооценени, въпреки че рискът от диабет, затлъстяване, вис артериално налягане и сърдечни усложнения нараства значително с възрастта. Важно ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
II-ра Национална конференция по кардиометаболизъм ще се проведе през март 2025
На 7 и 8 март 2025 г. в Гранд хотел Милениум София ще ... като част от глобалната платформа Go Red for Women/ Облечи се в в подкрепа на жените и на женското сърдечносъдово здраве, инициатива ... към диагностика и превенция на сърдечносъдовите заболявания при жените.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... консумирате протеинови храни. Това предполага включването на риба, птиче и месо (но последното - не повече от два пъти седмично) ... антиоксиданти, спомагат за поддържане на мозъчната дейност и намаляват вис то кръвно налягане; Ферментирали млечни продукти, защото подпомагат добрата чревна ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... месо. Можете да ядете по едно яйце на ден и месо два пъти седмично. Птиците и рибата могат да се ... да се появи по време на тренировка или в п й поради сърдечно-съдови проблеми. Постоянно чувство на умора, свързано с ... когнитивната функция. Наличие на жълтеникави петна по кожата (ксантелазма) или ло очите. Вис ...
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... скала от цветове и латински букви от зелено А до Е ни дава информация за хранителните стойности в продукта. При ... Затова е добре да не се консумират често. Nutri-Score E (тъмно ): храните с показател E са най-малко питателни. Те са ... с показател E са най-малко питателни. Те са с вис съдържание на хранителни вещества, които трябва да бъдат консумирани по-рядко. ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Как да разпознаем качествените колбаси?
Все повече хора се интересуват вече не само от вкуса, ... варено-пушени колбаси стандартът е минимум 60% месо, а за по-вис качествените продукти в тази категория – минимум 80%, като например ... 80%, като например кренвиршите по стандарт „Стара планина“ са с ло 83% свинско месо. При сурово-сушените колбаси – сушеници, луканки, ... която изкуствените добавки се заместват с натурални – като къдраво, цвекло и паприка – и се използват естествени консерванти. Baroni ... е в съответствие с нашите хранителни цели и нужди.
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... и след консумация на пържени или пушени храни, колбаси и месо. Храните могат да бъдат разделени на такива, които причиняват ... артрит. Плодове и зеленчуци като портокали, ягоди, спанак и бр ли съдържат антиоксиданти и витамин С, които помагат за предпазване на ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... и консумацията на хранителни продукти, оказва огромно въздействие и върху лната среда. Използването на прекомерни количества пестициди и торове, изсичането ... растителните продукти Производството на животински продукти има най-значимо въздействие върху лната среда в света. Ето защо колкото повече растителни продукти ... от пестициди, като така ще елиминираме вредата за здравето и лната среда. Повече пълнозърнести храни Пълнозърнестите храни са важна ... Глобалния доклад за храненето показват как пълнозърнестите продукти с вис ...