ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... помогнат за разтваряне на кръвни съсиреци, са чесънът, кивито, къдравото , спанакът, то вино и гроздовият сок.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... са напълно изяснени. В проучването някои доброволци, освен плодове и нчуци, са консумирали и две до три порции ферментирали храни ... консумирали и две до три порции ферментирали храни като кисело , кефир и комбуча. Контролната група е получила само общи ... но подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело .
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
нчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... консумация от германският доктор Матиас Ридл, специалист по вътрешни болести. нчуци и нолистни. Тези храни съдържат витамини, минерали и множество фитохимикали, които ... сърцето и, според последните изследвания, подпомагат метаболитните процеси в мозъка. ...
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... белите кръвни клетки, които проследяват патогените и ги неутрализират. Кисело . До 70 процента от имунната система се намира в ... се намира в червата. Млечнокиселите бактерии, намиращи се в киселото , „обучават“ имунните клетки там, като по този начин поддържат ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Киселите краставички и киселото топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... в млечните продукти и растенията, докато те се разлагат. Киселото и хлябът с квас са други добре познати източници на ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Хляб с фолиева киселина ще ядат във Великобритания
Британският хляб ще бъде обогатен с фолиева киселина, обяви Министерството ... произвежда здрави червени кръвни клетки. Фолиевата киселина се намира в ните нчуци като броколи и брюкселско , но бременните жени се нуждаят от значително по-висока доза. ... не бе предприело действия по този въпрос до последните седмици.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... е доказано, че пробиотичните (ферментирали) храни, като кисели краставички и , кимчи и кисело мляко, спомагат за активирането на имунната ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... 14,8 мг за жени и 8,7 мг за мъже. Включете месо, яйца и ни листни нчуци в диетата си. Сърбеж по кожата, бавно заздравяване на ... жени. Яжте повече ядки, семена, пълнозърнести храни, въглехидрати, сардини и ...
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... лекарите обикновено препоръчват консумацията на растителни храни, като пълнозърнести храни, нчуци, плодове, бобови растения, а също така съветват да се ... животински продукти и вероятния диабет тип 2 (по-специално това са и бяло месо, преработено месо, риба, млечни продукти, яйца). Анализът ... имат неутрална връзка с развитието на заболяването. Ежедневната консумация на и преработено месо, според данните, е свързана с висок риск ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в то вино може да е свързан с антитромботичен профил и ... може да намали риска от дълбока венозна емболия. Умерено количество вино или сок от лилаво грозде дневно може да помогне ... на мощните антиоксиданти, наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.