ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... продукти и ограничете количеството сирене, което консумирате. Бобът, грахът и та включват червен боб, пинто боб, бял боб, черен боб, ... боб, боб фава, соя, нахут, чернооки грахчета, гълъбов грах, грах, и едамаме. Тези растителни храни са отлични източници на протеини, ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
10-годишен анализ разкрива тревожни тенденции при рака на гърдата в България
На XV-та Национална конференция по онкология с международно участие, организирана ... под 30-годишна възраст. Това вече трябва да бъде една наистина лампа, предупреждава хирургът онколог. Тези данни според нея трябва да ... – особено за по-млади пациентки и жени с фамилна обремененост.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... • зеленчуци и плодове, • бобови растения: нахут, боб и . Експертите казват, че консумацията на повече фибри е свързана ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... за тази диета са: елда, просо, ориз (кафяв или черен), и овес (но не на люспи). Калоричното съдържание на зърнените ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Боб, и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни навици ... - калий, магнезий, фосфор, калций, витамини А, С и В. та е богатана магнезий и витамини от група В - ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... и оцет, разреден с вода. И че ястията от боб, , прясно и кисело зеле, както и постните яхнии остават ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... бобовите растения и зеленчуците. Бютнер пояснява, че фибрите от боб, и грах са несмилаеми диетични фибри, които имат благоприятен ефект ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... стрес. Това окисление допринася за възпалението и развитието на тумори. или друга мазна риба. Тези риби също препятстват стареенето, тъй ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кои храни пречат на стареенето
Включването на някои продукти в диетата след 40 години помага ... оксидативен стрес. Това окисление допринася за възпалението, развитието на тумори. или друга мазна риба. Тези риби също препятстват стареенето, тъй ... по-ниски нива на холестерол и подобряване на цялостното сърдечно-съдово здраве.
Кафето - здравословна напитки за бъбреците
Редовната употреба на няколко чаши ободряваща ароматна напитка допринася за ... Лекарите също отбелязват положителния ефект от пиенето на сок от боровинка. Според Сергей Агапкин та боровинка е продукт, който се препоръчва за профилактика на ... инфекции на пикочните пътища от всички урологични среди. Сокът от боровинка предпазва от бъбречни заболявания, които дезинфекцират пикочните пътища, уверява ... предпазва от бъбречни заболявания, които дезинфекцират пикочните пътища, уверява лекарят.