ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Зеленият чай пази от износване хрущяла и облекчава симптомите на артрит
Само една или две чаши от зелен чай на ден ... намаляване на възпалението и насърчаване на загубата на тегло. Една (около 250 мл) зелен чай съдържа от 50 до 100 ... с упражнения са ефективни за облекчаване на симптомите на артрит.
Кой за какво помага
овете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... римляни и гърци вече са лекували болести и рани със ове. А когато учените изобретили пастьоризацията, овете дали тласък на търговията - те започнали да ги ... по целия свят. Накрая, в наше време, се появили домакинските ...
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... на черния дроб без лекарства, който е достъпен за всеки. топла вода с лимон е естествен детокс всяка сутрин. Експертите ... естествен детокс всяка сутрин. Експертите препоръчват да започвате деня с топла вода със от половин лимон. Тази напитка стимулира производството на жлъчка, подобрява ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... измива лигавицата на хранопровода, което облекчава болката и паренето. Мляко. прясно мляко има горе-долу същия ефект като водата, но като ... пропорцията? Трябва да разбъркате една чаена лъжичка ябълков оцет в вода и да изпиете на малки глътки. Дъвченето на дъвка ... така намалява производството на стомашна киселина. Картофи. Малко количество картофен , изпито на бавни глътки, също е ефективно средство за ... на нивото на pH в стомаха - благодарение на ви ...
Откажете се от чая в пакетчета
Това съветват канадски специалисти и обясняват защо. Пиенето на чай ... експеримент, който показал, че до 16 микрограма микропластмаса попадат в от пакетче чай при варене на напитката. Все още няма ... най-добре качествата на чая и няма да навреди на тялото.
Желе от ленено семе
Ако се приготви правилно, желето от ленено семе (кисел) не ... готова до сутринта. 5. Прецедете запарката и приемайте по половин четири пъти на ден 30 минути преди хранене. Един пълен ... супени лъжици ленено семе; • супена лъжица ленено брашно; • гореща вода. Метод на готвене: 1. Залейте лененото семе с гореща вода, но не вряла. 2. Покрийте с топла кърпа ... 4. Добавете лененото брашно, разбъркайте добре. 5. Пийте по половин ...
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават съдържанието на колаген, може да ... се намира в големи количества в горските плодове. Според Рейли една ягоди може да осигури повече от 100 % от препоръчителната ... поддържане на здравето на кожата, обяснява Райли. Храните с ви о съдържание на омега-3 мастни киселини, като сьомга и скумрията, ядките, ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... от загубата на тегло. Йънг подчертава ползите за здравето от черно кафе. Според нея кафето няма мазнини, но е богато ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... диуретичен ефект, т.е. насърчава отстраняването на течности. Така една сутрешна кафе „стартира процеса на дехидратация“. Ако не можете да започнете ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... пие в много големи количества. Проблемът е, че при ви и дози вредните ефекти на алкохола стават толкова значителни, че ... обяснява специалистът и уточнява, че допустимата дневна доза е една вино за жените и две за мъжете. Диетологът нарича полезен ... време на ферментацията, което му придава пикантен, тръпчив вкус. Една от тази алкохолна напитка съдържа около 120 килокалории. Какви странични ... килокалории. Какви странични ефекти могат да възникнат от изпиването на ...