ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... което ви помага да достигнете препоръчителния дневен прием. Семена и . Бадемите, кашуто и фъстъците са особено богати на магнезий. ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Безплатни детски прегледи в „Софиямед“ по повод 1 юни
По случай Международния ден на детето 1-ви юни, специалистите от ... в рамките на кампанията на медицинския комплекс "Бъдете здрави", която да информира обществото за ползите от профилактиката и акцентира върху ... регистратура преди извършването на прегледа в съответното ДКЦ на „Софиямед“.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... започнете да добавяте малини, боровинки или ягоди към овесените си , киселото мляко или смутитата си, съветва експертът. Авокадо. Наред ... до пет часа. Освен това ефективно ограничава желанието за сладко. и семена. Микронутриентите, открити в те и семената, включват антиоксиданти като серотонин, токофероли (витамин Е), ... фибри, протеини и здравословни мазнини. Изследванията показват, че консумацията на ...
Безплатни прегледи от гръбначни и невро-хирурзи от Германия в „Софиямед“
Клиниката по неврохирургия на УМБАЛ „Софиямед“ и нейните членове от ... неврохирурзи са показани при пациенти, имащи нужда от операция в я обем на неврохирургичните заболявания: -резистентни на консервативна терапия гръбначни ... -резистентни на консервативна терапия гръбначни заболявания-сколиоза, дегенеративни заболявания-дискови хернии (на я гръбнак) и стеснение на гръбначно-мозъчния канал (стеноза), симптоми на ... в Берлин, в която до декември 2024 г. - или 17 години, оглавява Клиниката по неврохирургия. Проф. д-р Йорн-Андре Хорачек ... от германски екип в „Софиямед“ вижте на сайта: www.hospitalsofiamed.bg
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... Ако жадувате за нещо сладко, хапнете сладолед или тъмен шоколад, , покрити с мед, плодове или всяка друга храна, която ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... на диетолозите на Великобритания: • Една супена лъжица сурови овесени . • Три супени лъжици пълнозърнеста зърнена закуска. • Две ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... и е адаптирана за българските условия от Фондация „Даная“. Инициативата да утвърди култура на уважение, откритост и човечност в медицинската ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... мазнини. Трябва да се опитаме да избягваме леките закуски през я ден, тъй като когато постоянно се храним, продължаваме да ... с високо съдържание на протеини включват месо, птици, риба, яйца, и семена.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... Десислава Дамянова – експерт по емоционална интелигентност. Една от ключовите на форума бе да насърчава информирания избор, личностната трансформация и ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... подобрява метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини по корема. Овесени . Пълнозърнестият овес или бавно сварените овесени са най-добри за организма. Овесът обикновено се препоръчва като богата ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.