ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пълнозърнестите храни помагат за понижаване на кръвното
Редовната консумация на пълнозърнести храни подобрява кръвното налягане, твърдят експертите ... на диетолозите на Великобритания: • Една супена лъжица сурови овесени . • Три супени лъжици пълнозърнеста зърнена закуска. • Две ... плосък хляб. • Две до три супени лъжици пълнозърнеста паста.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... и е адаптирана за българските условия от Фондация „Даная“. Инициативата да утвърди култура на уважение, откритост и човечност в медицинската ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... мазнини. Трябва да се опитаме да избягваме леките закуски през я ден, тъй като когато постоянно се храним, продължаваме да ... с високо съдържание на протеини включват месо, птици, риба, яйца, и семена.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... Десислава Дамянова – експерт по емоционална интелигентност. Една от ключовите на форума бе да насърчава информирания избор, личностната трансформация и ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... подобрява метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини по корема. Овесени . Пълнозърнестият овес или бавно сварените овесени са най-добри за организма. Овесът обикновено се препоръчва като богата ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... са изключително фокусирани върху хранителния им режим, тъй като в я процес на лечение това е единствената част, която те ... специалист по хранене, който да може да ги консултира през я път на лечението. Много често в стремежа си да ... специалистите препоръчват т.нар. готови за консумация храни за специални медицински (ентерални храни). Те са балансирани по отношение на протеини, въглехидрати, ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... да консумирате масла (ленено, зехтин, рапично и други), мазни риби, и семена. Ферментирали храни. Кисело мляко, кефир, кисело зеле, мисо ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... чревен биом. Консумацията на здравословни мазнини, като риба, авокадо и , също е важна. Управлявайте стреса. Хроничният стрес е свързан ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... консумация на чесън може да удължи живота на човек с 10 години, твърди диетологът Анжелика Дювал и обяснява как. Консумацията ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
СБАЛАГ „Майчин дом“, Фондация „Даная“ и ИА „Медицински надзор“ с обучителна програма
СБАЛАГ „Майчин дом“, Фондация „Даная“ и ИА „Медицински надзор“ поставиха началото на ... АГ болници в София и страната през следващите месеци. Инициативата да утвърди култура на уважение, откритост и човечност в медицинската ... и човечност в медицинската практика, чрез ясна и съпричастна комуникация.