ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... въглехидрати). Процесът на готвене разрушава фибрите в цвеклото, които в вид забавят усвояването на захарите. В резултат на това въглехидратите ... по-интензивни. Безопасно е за фигурата само ако се консумира умерено о или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят ... количества олио, го попиват като гъба и стават много по-питателни. ът и морковите, задушени за супи, добавят до 200 допълнителни ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо е добре вечер да изяждате малка глава
Яденето на помага на тялото да устои на стреса и му доставя ... липса на противопоказания, да се яде по една малка глава ежедневно. Препоръчително е като част от салати или други ястия, ... вкус на продукта. Според InoSMI, които говорят за ползите от ...
Чесънът прочиства черния дроб от токсини
Черният дроб е основният филтриращ орган на тялото, но неговите ... начин да се яде чесън? По-полезно е да се яде , а преди ядене трябва да се нареже или натроши ... – това спомага за освобождаването на полезните съединения на зеленчука.
Кои са най-добрите храни за здрави зъби
Грижата за устната кухина е нещо повече от миене на ... Изисква енергично дъвчене, което насърчава производството на голямо количество слюнка. . Някои хора може да не харесват , но могат да го използват като подправка за салати ... го използват като подправка за салати или дори за пържене. ...
Чесънът понижава кръвната захар за една до две седмици
Чесънът понижава кръвната захар за една до две седмици, установи ... да бъдат от полза за пациенти с диабет и че или сварен чесън или отлежал екстракт от чесън може да ... с обичайното им лечение с инсулин, диета и физически активности.
Най-добрите храни срещу запушени артерии
Запушените артерии могат да доведат до исхемична болест на сърцето, ... възрастта. Стремете се да ядете от 1 до 4 скилидки чесън всеки ден. Нар. Този плод е чудесен източник на ... намалява образуването на плаки в артериите, пише The Health Site.
Цвеклото признато за суперхрана
Цвеклото ефективно регулира кръвното налягане, уверяват учени. То съдържа нитрати, ... на сок, да го добавяте към коктейли и салати в вид. Полезни са и чипсът от естествено цвекло, както и ... са и чипсът от естествено цвекло, както и маринованото цвекло.
Как да се предпазим от инфекции с новия коронавирус с природни средства
Укрепването на имунната система с естествени антивирусни средства може да ... да избегнете заразяване с вируси, чесънът трябва да се консумира . Ехинацея. Тя е естествен лек, който ефективно стимулира защитната ... могат да инхибират възпроизвеждането на вируси, проникващи в здравите клетки.
Четири прости начина да подобрите имунитета си
Първият месец на пролетта обикновено се свързва със сезонни инфекциозни ... продукт с имуностимулиращи свойства. Важно е обаче да го ядете . Спете достатъчно Липсата на сън е истинско изпитание за ... намалява стресовите хормони и увеличава производството на бели кръвни клетки.
Най-добрите средства срещу настинка са във вашата кухня
Комбинацията от кашлица, кихане, болки в тялото и треска води ... корен се използва от векове при различни заболявания. Няколко филийки джинджифил в тенджера с гореща вода могат да помогнат за ... облекчи болката в гърлото и ще спре развитието на инфекцията.