ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... на фибри храна, което има благоприятен ефект върху състава на микробиом. Но този продукт е и добър източник на протеини: ... на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... и добре усвоявани от организма и поддържат нормалната функция на - . Те могат да се използват самостоятелно, когато не е ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... Редица автоимунни заболявания - диабет тип 1, автоимунни заболявания на - , ставни заболявания - са свързани с различни имунни отклонения. ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Чесънът може да удължи живота с 10 години
Редовната консумация на чесън може да удължи живота на човек ... тя на 70 процента се определя от бактериалния състав на . При рязане и консумация на чесън, летливите вещества попадат ... човек като цяло се придържа към здравословен начин на живот.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... Главоболие и световъртеж; - Бледа кожа; - Ускорен пулс; - -чревни проблеми; - Затруднена концентрация и внимание. Ниските нива на ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Могат ли пробиотиците да забавят остеопорозата
Намаляването на костната минерална плътност или остеопорозата е характерно явление ... дали пробиотиците могат да забавят този процес? Как? Изследванията на микробиом се разраснаха рязко през последните десетилетия, помагайки да се ... тяло. Много по-малко изследвания обаче са проведени върху връзката между микробиом и здравето на костите. Но остеопорозата засяга една на ... избегнат остеопорозата по време на ранна менопауза, като повлияят на микробиом. А това е много важно за голям брой представителки ... е много важно за голям брой представителки на нежния пол.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... сока е, че е силен алерген, а също така изостря -чревните проблеми. Портокалов сок Прясно изцеденият портокалов сок е богат ... сокът да се пие след закуска, а за хора със -чревни проблеми - разреден с вода. Сок от грейпфрут Има ... е подходящ за тези, които нямат противопоказания по отношение на - ...
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... че това притискане е вредно за тялото, са проблемите със - . Какво обикновено се случва: Забавяне на чревната перисталтика; Запек; ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния . Около 80 процента от имунните клетки на организма се ... на живота, припомнят диетолози. Много достъпни продукти ефективно стимулират храносмилателния , спомагат за поддържане на баланса на чревната микрофлора и ... съдържат. Чайовете от лайка и копър действат релаксиращо на храносмилателния и имат противовъзпалително действие, така че често се включват и ... действие, така че често се включват и в така наречените ...
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... поради липса на подкрепа. Когато емоциите удрят стомаха ви В има повече от 100 милиона нервни клетки, поради което червата ... характерните за тях болки. Кои емоции имат най-голямо влияние върху - ...