ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... стагнация на жлъчката). Наднормено тегло и метаболитни нарушения: Седенето на изгаря 30% по-малко калории от ходенето. Ако човек не само ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Отказът от цигарите - начин да се предпазите от болки в кръста
Три фактора най-често допринасят за хроничната болка в гърба, твърдят ... място, което нее съобразено сфизическите характеристики на човек. Използвайки неподходящ всеки ден, човек неволно развива неправилна стойка, което води до ... неравномерно натоварване на различни части на гръбначния стълб и мускулите.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... на своя спасител му трябват 40 минути и сядане на , който дъщеря му носи. „Картината беше страшна, Димчо беше ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“
Какво може да повлияе негативно на състоянието на гръбначния стълб?
Статистически, всеки четвърти възрастен трудоспособен човек се оплаква от болки ... пътувания. Дългите часове седене и стоене в автобуса или на чето за кола увеличават риска от наранявания на гръбначния стълб ... от пътуването трябва да бъде пеша. Седалка. Неправилното сядане в чето за кола също може да доведе до разтягане на ... върху тях, съобщава The Health Site. Заседнала работа. Седенето на в продължение на дълги часове без периодични почивки за загряване ... проблеми - например да допринесе за появата на дискова херния.
Методът АКТИВ СИТИНГ учи как сами да се справим с болките в тялото, управлявайки емоциите
Константин Ковачев - Коко е от хората, които изпитват нуждата ... лесни упражнения и техники, които може да изпълнявате седнали на в удобно за вас време вкъщи или на работното си ... Б.р. След дни http://po-zdravidnes.com/започвад да публикува съветите на Коко Ковачев.
Помощ за тялото при заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот е проблем, защото тялото изпада в ... много лесни за постигане на благоприятен ефект. Правят се на и буквално може да се изпълняват абсолютно на всяко място, ... безкрай, защото рано или късно ще ни дадат доста последствия.
Пет начина за незабавно подобряване на здравето
За подобряване на здравето учените препоръчват да се смеете на ... помагат при нарушения на съня и предотвратяват тревожността. Ставайте от а. Ето какви са последствията от дългото седене на - сърцето и кръвоносната система отслабват, кръвта тече по-бавно или ... до 30 минути на ден трябва да отделяте за упражнения.
Нежеланите мисли могат да бъдат контролирани
Всеки от нас от време на време е посещаван от ... на ум. Например, ако видят думата „маса“, те пишели „ “. Изследователят разделил доброволците на две равни групи - на ... намали вероятността първоначално да се появят нежелани мисли, коментират учените.
Два признака при дишане сочат белодробна емболия
Кръвен съсирек, навлизащ в белите дробове, известен като белодробна емболия, ... злоупотреба с алкохол, липса на активност и продължително седене на . По принцип, казват лекарите, всичко, което пречи на нормалното ... на нормалното кръвотечение, може да причини образуване на кръвни съсиреци.
Как да предотвратите спирането на дишането през нощта?
Сънната апнея е придружена от спиране на дишането, което не ... Германският пулмолог професор Адриан Гилисен съветва да ставате от офисния или от дивана вкъщи възможно най-често през целия ден - ... странично през нощта може да помогне за нормализиране на дишането.