ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... прекарвате време на открито, когато има слънчева светлина - такива повишават нивото на витамин D в тялото и производството на ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Питейната вода забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... е тя. Полезни за забавяне на стареенето са още ежедневните на чист въздух, редовните упражнения и разтяжки, интелектуалните дейности като ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
Световноизвестен китайски съдов хирург оперира в плевенската „Сърце и Мозък“
Авторитетният специалист по съдова хирургия от Китай проф. Чанг Шу ... изолира руптуриралата аневризма. Пациентите вече са раздвижени и правят леки в парка на болницата, обясни д-р Самарджиев. Той сподели, че ... Китай. Има и над 100 публикации в международни научни издания.
Четири съвета за защита на черния дроб от вредни фактори
Черният дроб помага за пречистването на кръвта от токсични компоненти, ... живота трябва да има място за спорт или упражнения, движение, , домакинска работа. Всичко това спомага за намаляване нивата на ... за намаляване нивата на холестерола и предпазва организма от затлъстяване.
Изкачването на стълби и танците полезни за хипертониците
Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт ... изкачване на стълби, танцуване, домакинска работа, градинарство, джогинг, плуване, ходене, . 150 минути седмично трябва да бъдат посветени на физическа ... интензивни) кръвното налягане може да се повиши рязко, съветва специалистът.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... лекота, не нося такава огромна тежест като преди, непрекъснато правя , но нямам километраж за изминатото разстояние“, шегува се 55-годишният ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“
Седенето на пода удължава живота
Когато става дума за дълголетие, много от нас знаят, че ... обикновено прекарват много време на слънце, извършвайки активни дейности като , туризъм и градинарство. Например в Окинава, Япония, те правят ... и 80 години участвали в теста за седене и изправяне.
Прочистете кръвоносните съдове с гимнастика
Живеем в епоха на епидемия, а не на коронавирус, на ... Трябва да въвеждате натоварванията постепенно: можете да започнете с ежедневни и постепенно да увеличавате времето и темпото. Сърдечно-съдовите заболявания имат ... и ритъма на пулса. Стабилно високо или ниско кръвно налягане.
Вземи краката си в ръце с Краченица
Кой не е чувал за ръченица? Българските народни танци са ... за лесно раздвижване през деня, когато нямаме време за по-дълги . Успехът на Краченицата е в това, че комбинира полезни ... https://www.venite.bg/wp-content/uploads/2022/05/Krachenitza-3-1.mp4 (4) Едно наляво, едно надясно линк към видеото: https://www.venite.bg/wp-content/uploads/2022/05/Krachenitza-4-1.mp4
Детокс водата спасява горещините
Напитката е здравословна, вкусна (благодарение на плодовете и билките) и ... и некалорична. Можете да носите водата със себе си на , на работа и във фитнеса. Как се прави? Подготвяте ... Когато детокс водата е готова, можете да я прецедите.