ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... да не подлежат на внезапни промени. Мазни храни. Мазните и храни често изглеждат тежки за стомаха, което не е изненадващо ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... ако са приготвени по определени начини. Тиквичките и патладжаните, из в големи количества олио, го попиват като гъба и стават ... калорични и не съдържат фибри (чипс, картофено пюре с масло, картофи); Нишестени зеленчуци и месо – тази комбинация създава ензимен ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... неприятен симптом може да се появи и след консумация на или пушени храни, колбаси и червено месо. Храните могат да ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... и холестерол, които се съдържат в тлъсти меса, палмово масло, храни и бързо хранене. Физическа дейност. Редовните упражнения, като ходене, ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... са избрали шоколада като най-пристрастяващата храна. След него младите хора поставили сладоледа, те , пицата и чипса. Изненадващо, студентите също така посочили и ... заела първо място, следвана от шоколада, чипса, бисквитите, сладоледа и те ...
Любимо ястие причинява депресия
Депресията не е каприз, не е просто умора или меланхолия. ... да навредят на емоционалното състояние. Много хора обичат да ядат картофи - в ресторанти, заведения за бързо хранене и у ... се добавя доста сол към тях. Оказва се обаче, че те картофи могат да навредят и на психичното ви здраве. ... учени от Университета в Ханджоу установиха, че честата консумация на храни и особено на ...
Откриха гена, отговорен за преяждането
След години на изследване група генетици откриха ген, който шеговито ... хората не могат да устоят на нашите вкусни бургери и картофи, казва един от ръководителите на веригата, пожелал анонимност. Сега ... – учените и хранителните компании имат над какво да помислят.
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... да се използват различни начини – насекомите могат да са , варени, печени или гарнирани с малко масло и сол. ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!
Развенчаха мита за опасността от картофите
Много хора погрешно смятат картофите за нездравословни и се опитват ... че най-популярните рецепти с тях са много калорични. Например, порция картофи „тежи“ приблизително същите калории като „голям мак“ - около ... а не самите картофи. А знаем, че прекомерната консумация на и мазни храни увеличава риска от развитие на съдови и ... които са много полезни за чревната микрофлора, допълва д-р Павлова.
Какви сокове са полезни при различни заболявания
Пресните плодови и зеленчукови сокове носят много ползи за нашето ... и при възрастните хора. Пациентите с хипертония трябва да избягват храни или храни с високо съдържание на трансмазнини. Те трябва ... съдържат достатъчно хранителни вещества, включват зеле, спанак, магданоз и череши.