ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... задушава, задушаване. Доста често паническа атака е съпроводена с учестен , високо кръвно налягане и изпотяване. Понякога човек е обзет ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Образуват ли се тромби от пиене на кафе?
Данни от проучване, публикувано в списание Medicine & Science in ... да се появят симптоми на образуване на кръвни съсиреци - ираща или спазматична болка, подуване, зачервяване, треска. Ето защо хората ... ежедневния прием на големи дози кафе, включващи безсъние, главоболие, учестен , мускулен тремор.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... може да се почувства виновен или засрамен. Физически прояви: Ускорен , изпотяване, треперене. Неспособност за спиране: Лицето може да е ... на неутрални коментари. Емоционалните изблици често са придружени от им ивни действия, като необмислено харчене или груби изказвания. Тревожни разстройства: ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Сутрешното кафе провокира скок на кортизола
Сутрешното кафе може да провокира скок на кортизола, предупреждава гастроентерологът ... паметта и концентрацията. • Повишена чувствителност към болка. • Учестен и повишено кръвно налягане. • Влошаване на имунната функция и ... • Влошаване на имунната функция и повишена чувствителност към инфекции.
Какво причинява задух при усилие
До д-р Мартин Скар, консултант за британските издания Mail on ... фитнес три пъти седмично и има добро кръвно налягане и , но ако седи неподвижно дълго време, след това, когато ... че този краткосрочен проблем не е признак на някакво разстройство.
Постоянната тежест в краката е причина за проверка на сърцето
Сърцето циркулира кръвта в цялото тяло, което означава, че сърдечните ... и обезцветяване на краката, язви, които не зарастват, или отслабен в крайниците. Наличието на PAD е свързано с няколко риска ... доктор по медицина, асистент по медицина в Harvard Medical School.
За сърцето, стомаха и гърба - кое положение на тялото в съня е по-полезно?
Положението на тялото, което предпочитаме да заемем при заспиване, може ... изложени на повишен риск от високо кръвно налягане и ускорен , което увеличава тяхната податливост към инфаркти и инсулти. По ... тъй като тогава главата трябва да се държи неестествено обърната.
Стресът може и да е полезен
Често срещано погрешно схващане е, че стресът винаги е вреден ... били обучени да лекуват стресовите си реакции (потни длани, ускорен ) преди изпита по математика като инструмент, а не като ... и намаляване на нивото на кортизола, катаболичният хормон на стреса.
Виното и твърдият алкохол по-безопасни за сърцето от бирата
Умерената консумация на вино и много умерената консумация на твърд ... инсулт, инфаркт и други сърдечни проблеми. Внезапните пристъпи на ускорен и прекъсвания в работата на сърдечния мускул са свързани с ... мъждене, нивото на консумация на алкохол трябва да бъде намалено.
7 ползи за здравето от усмивката
Усмивката, подобно на доброто настроение като цяло, има положителен ефект ... стресови ситуации по време на проучването, усмихнатите доброволци показват по-нисък в сравнение с тези, които не се усмихват. Подобрява отношенията. ... усмивки на лицата са възприемани като по-млади, съобщава brightspringhealth.com.