ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Защо е добре вечер да изяждате малка глава суров лук
Яденето на лук помага на тялото да устои на стреса ... нивата на стрес, обясняват те. Зеленчукът дава на тялото и , които подобряват състоянието на чревната микрофлора и храносмилането. В ... има положителен ефект върху нивата на холестерола и кръвната захар.
Кои са 4-те вида хляб, които ядат дълголетниците
Няма нужда да се страхувате от въглехидратите - в диетата ... процеса на ферментация продуктът се превръща в богат източник на , които подобряват имунитета и здравето на червата. Пита. Тя ... фосфор, калций, желязо), витамини Е, РР, В5, тиамин, рибофлавин, токоферол.
Скритите ползи от хляба за здравето
За много хора хлябът е една от основните храни. Но ... на захарта. Неразтворимите фибри в хляба са много полезни. . Фибрите имат и друго полезно свойство – действат като ... като пребиотик. В тялото си имаме полезни бактерии, на които те помагат да поддържат здравословен баланс в червата, тоест просто ... повишава нивата на холестерола, което означава риск от сърдечно-съдови заболявания.
Как действат те и къде да ги открием
те са хранителни частици, които не се усвояват в горната ... да бъде от 25 до 35 грама. С изобилие от в състава им се отличават лукът, чесънът, коренът от цикория, ... от цикория, артишокът, бобовите растения, зелените банани и горските плодове.
Пробиотиците подобряват психологическото състояние
Пробиотиците, понякога комбинирани с , могат да намалят появата на депресивни симптоми. Според Medical ... на здрава чревна микрофлора играе важна роля за психиката. Как те и пробиотиците могат да помогнат? те съдържат живи микроорганизми, които допринасят за микробиома на човека, ... Пробиотиците обикновено включват ферментирали млечни продукти и различни ферментационни продукти. ...
Грешки в храненето при самоизолация, отслабващи имунитета
Имунната система, която предпазва организма от коронавирусна инфекция, може да ... продукти. Проучванията показват, че активната консумация на диетични фибри и подпомага здравословните имунни функции на организма, включително защита срещу вируси. ... количеството на здравословна храна в диетата, което е много вредно.
Храни за имунитет пазят от COVID-19
При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се ... витамини и антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система. и пробиотици. Получаването на добра дневна доза спомага за балансиране ... е от решаващо значение за поддържането на здрава имунна система. те присъстват в храни, богати на фибри - плодове, зеленчуци, ... Пробиотици - във ферментиралите храни, като киселото мляко, кимчи, соята.
Банани, нахут и соя за нормален растеж на бебето
Диета, богата на банани, нахут и фъстъци подобрява чревната микрофлора ... Би Си. Тези продукти могат да се считат за пълни . Според статистиката на Световната здравна организация около 150 милиона ... бобови растения - напротив, вредила на чревната микрофлора при малките.
Доказаха: децата трябва да пият козе мляко
Знае се, че по отношение на пребиотичните свойства козето мляко ... на козе мляко, като се интересували от олигозахаридите - вид , които насърчават растежа на полезни бифидобактерии и предпазват от ... Между другото, в кърмата сред олигозахаридите най-често се случва фукозилиране.
Шлаки задържат токсините в червата
Отлагането на токсини в червата е най-разпространеният проблем сред хората ... сладкишите.Фактори, които забавят образуването на слуз в червата сафибрите, пробиотиците, те, зехтинът и почти всички плодове и зеленчуци.Рецептурата на Колон ... работа при запек и придвижват съдържимото в тях. Фруктоолигозахаридите ( ), съдържащи се в Колон С са със 100 % растителен произход, ... купчинки. Съдържащите се в Колон С фибри в комбинация с пробиотици и създават здравословна среда в червата, предпазват от запек, ефективно прочистват ... 23телефон/факс: 02 / 983 11 81; 02 / 983 52 96 http://www.zdrave-amc.com/e-mail: info@zdrave-amc.com