ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази в диетата – доказано е, че джинджифилът ефективно помага за ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Медитацията ефективна колкото и лекарствата?
Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на ... Университета на Южна Калифорния. Медитацията за осъзнатост, която стана невероятно в световен мащаб през последните години, е толкова ефективна, колкото ... известна полза, но не очаквали тя да бъде толкова значителна.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... е нормализирането на холестерола в кръвта. Царевичната каша е много в Италия (там я наричат полента), тя е национално ястие ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... сърдечна асоциация в подкрепа на женското сърдечносъдово здраве. От няколко години кампанията е и на Стария континент и се провежда през март под ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
Код червен за женското сърце – лекции за кардиопроблемите на дамите с вход свободен
Кардиологът доц. д-р Красимира Христова организира на 8 март лекция ... образна сърдечносъдова диагностика) през 2012-2018 г Тази традиция не беше в Европа, докато преди две години от Европейската асоциация по ... за превенция на кардиометаболитен риск. Лектор: доц. д-р Красимира Христова /кардиолог/
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... 2023 г. достига 42% разпознаваемост на бранда. Картата е най- сред младите жители на големите градове, най-вече на столицата, където ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... здравословни мазнини, протеини, витамини, фибри и минерали. Консумацията на тази има благоприятен ефект върху благосъстоянието, поддържа здравето на костите и ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... точно прави изварата толкова добра за мускулите? Изварата е особено поради своята универсалност. Може да се приготвя по много различни ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... Той е богат на серни съединения, благодарение на които тази кулинарна добавка може да помогне за намаляване на възпалението. Включете ... Зелен чай Той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които придават на тази напитка успокояващ вкус. Редовната консумация на зелен чай може да ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... когнитивните способности да отслабнат. Що се отнася до канелата, тази е не само вкусна, но и невероятно полезна за мозъка ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?