ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... е нормализирането на холестерола в кръвта. Царевичната каша е много в Италия (там я наричат полента), тя е национално ястие ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... сърдечна асоциация в подкрепа на женското сърдечносъдово здраве. От няколко години кампанията е и на Стария континент и се провежда през март под ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
Код червен за женското сърце – лекции за кардиопроблемите на дамите с вход свободен
Кардиологът доц. д-р Красимира Христова организира на 8 март лекция ... образна сърдечносъдова диагностика) през 2012-2018 г Тази традиция не беше в Европа, докато преди две години от Европейската асоциация по ... за превенция на кардиометаболитен риск. Лектор: доц. д-р Красимира Христова /кардиолог/
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... 2023 г. достига 42% разпознаваемост на бранда. Картата е най- сред младите жители на големите градове, най-вече на столицата, където ... и заболяванията в следствие на заседналия начин на живот.
Сусамът като лечител
Активните компоненти на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от ... здравословни мазнини, протеини, витамини, фибри и минерали. Консумацията на тази има благоприятен ефект върху благосъстоянието, поддържа здравето на костите и ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... точно прави изварата толкова добра за мускулите? Изварата е особено поради своята универсалност. Може да се приготвя по много различни ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... Той е богат на серни съединения, благодарение на които тази кулинарна добавка може да помогне за намаляване на възпалението. Включете ... Зелен чай Той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, които придават на тази напитка успокояващ вкус. Редовната консумация на зелен чай може да ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... когнитивните способности да отслабнат. Що се отнася до канелата, тази е не само вкусна, но и невероятно полезна за мозъка ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?
Стафиди на закуска понижават кръвната захар
Диетичните интервенции са най-доброто оръжие в арсенала ви за защита ... на желязо, фибри, полифеноли и други полезни вещества, стафидите са закуска с благоприятен хранителен профил. Нещо повече, проучване показва, че ... захар и инсулиновия отговор в сравнение с белия хляб.
Само 1 г канела дневно намалява инсулиновата резистентност, понижава захарта и холестерола
Диабетът се характеризира с инсулинова резистентност, което води до високи ... нива на кръвната захар. За щастие е доказано, че евтината повишава инсулиновата чувствителност и дори може да „обърне“ състоянието. Канелата ... храносмилане; Намалява пролиферацията на ракови клетки от левкемия и лимфома.