ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... Бледа кожа; - Ускорен пулс; - Стомашно-чревни проблеми; - Затруднена и внимание. Ниските нива на B12 често могат да показват ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Как да разберете кои витамини липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... симптоми показват дефицит на определени витамини и минерали Умора, затруднена , лош апетит, бледа кожа, тъмни кръгове под очите Дефицит ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... вода, като например радон и радий, над определени нива на също могат да бъдат опасни за онкоболните. Подобна е ситуацията ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... дневната норма) може да доведе до главоболие, умора и намалена . Загубата на течности се увеличава значително в жегата, особено ... консерви и бързо хранене съдържат много натрий. Излишната сол повишава та на натрий в кръвта и тялото се нуждае от ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... и черния дроб е отслабено, това води до намаляване на та и появата на повишена умора след хранене. Храни с ... и други важни дейности, за да избегнете страдание от лоша . Енергийните добавки могат да се използват като добавка към ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Междинни резултати от изследване за потребностите на преживелите инсулт и диагностицираните с афазия
Асоциацията за инсулт и афазия (АИА) представи междинните резултати от ... от създаване на специализирани афазиологични кабинети в зони с висока на потребности, за да се осигури по-добра подкрепа и рехабилитация ... нашия уебсайт или се свържете с нас на предоставените контакти.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... е от тези компоненти ще се отрази негативно на паметта, та и способността за анализ на информация. Включването на определени ... Е, които стимулират мозъчната дейност. Броколи. Този зеленчук има висока на витамин Е и антиоксидантни вещества. Благодарение на тях мозъчните ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Пет храни, съдържащи естествени статини, понижават холестерола
Статините са група лекарства, които инхибират чернодробния ензим, който произвежда ... (жълти липидни отлагания) под очите; • нарушение на паметта, намалена ; • умора, раздразнителност. Как да намалим холестерола, без да ... особено ако сте изложени на висок риск от сърдечни заболявания.
5 елементарни начина да подобрите паметта
Трябва да излезете набързо, а не може да откриете ключовете ... форма. Например, хоби като birdwatching (наблюдение на птици), което изисква , добра памет и бърза реакция. Полезно е също да ... изисква много повече координация и мислене. Това подобрява паметта и та. Отчасти поради това ходенето назад може да бъде и ... задължително го правете под звуците на неговите хитове. Започваме ли?
Какви са здравословните проблеми при пропускане на закуската
Мнозина пропускат закуската, за да отслабнат - но наистина ли ... вечеря в тялото на хората, които пренебрегват закуската, се увеличава та на възпалителни маркери, което от своя страна повишава податливостта ... да губи тегло по-бързо, обясняват експертите на списание Freundin. Намалена . Метаболизмът на 80 процента от хората е подреден по ... висока сутрин. Липсата им влошава мисленето, производителността на труда и та.