ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 начина да преодолеем сърдечната умора в горещините
Има висок риск от сърдечно изтощение при горещо време и ... на сърдечно изтощение: • умора; • замаяност; • главоболие; • чувствителност; • прекомерно изпотяване, бледа и лепкава кожа или топлинен ... че сте с пет градуса по-студени, отколкото първоначално сте усещали.
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава дълго време, той ... да се бори или да бяга. Това може да причини умора и безсъние. Обриви от акне. Когато е стресиран, човек ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Спорт при хемороиди
Редовната физическа е крайъгълен камък в превенцията на редица заболявания, включително и ... до пролапс на хемороидалните възли. Освен силовите тренировки, специфични кардио и също изискват повишено внимание. Спортове като колоездене, спининг, гребане ... Йогата, пилатесът и бързото ходене също са силно препоръчителни. Тези и не само поддържат сърдечно-съдовата система, но и целенасочено укрепват ... – е най-важната превантивна мярка при всякаква форма на физическа ...
Правила за предпазване от диабет
Физическа и здравословна диета се основните препоръки на ендокринолозите за предпазване ... което да повиши кръвната захар и да предизвика диабет.
Мозъкът на бебетата обработва музика още от третия им месец
Бебетата могат да обработват музика още от третия месец от ... в специализираното издание eLife. Астрийските изследователи са проучили едновременно мозъчната и движенията на 79 бебета на възраст три, шест и ... три, шест и дванадесет месеца, докато са слушали детски песни. та на мозъка им е била измервана чрез електроенцефалография (ЕЕГ), ... бебетата. Резултатите показали, че още тримесечните бебета проявяват по-силна мозъчна при слушане на музика в сравнение с хаотично смесени звукови ... действия. Учените искат да установят дали в такива ситуации мозъчната ...
Нова ера в лечението на рака на кожата
Все повече пациенти с метастатичен меланом в България живеят години ... за кожата по време на лечение, слънцезащитата, ролята на физическата , психосоматиката и психологическата подкрепа. Специално внимание беше отделено и ... една от най-ефективните стратегии за превенция на рака на кожата.
Зелето намалява канцерогенните ефекти на пърженото месо
Пърженето на месо насърчава образуването на опасни канцерогени. Например, изследване ... Спахов, според който съдържащите се в зеленчука вещества стимулират ензимната , което намалява канцерогенните ефекти на месото. Той съветва, че ... може да доведе до развитие на рак на дебелото черво).
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... и възстановяване. При липса на медицински противопоказания, редовната умерена физическа подпомага контрола на теглото, добрия сън и настроението, намалява риска ... Световната здравна организация препоръчва общо поне 150 минути умерена физическа седмично, разпределена според възможностите и комфорта на жената. Един от ... а приемът да бъде редовен и съобразен със сезона, физическата и медицинското състояние. Затова бременността не изисква цялостно и рязко ... с конкретния пациент. Най-често въпросите са свързани с храненето, двигателната ...
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... сън, силен стрес, липса на адекватна почивка, твърде малко физическа и небалансирана диета, която не осигурява на тялото необходимите макро- ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Храни, които помагат да отслабнете след 40-те
5 храни могат да випомогнат да отслабнете и да поддържате ... им насърчава изгарянето на мазнини най-вече по време на физическа . Кой са тези храни, изброяват експерти от Nutrition Journal. ... пробиотиците в киселото зеле могат да намалят усвояването на мазнини.