ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои плодове и зеленчуци пречат да отслабнем
Ако искате да отслабнете, яжте много плодове и зеленчуци, препоръчват ... да спазвате здравословна диета. Това означава много плодове и зеленчуци. и зеленчуците съдържат много хранителни вещества, но понякога съдържат и ... като ягоди, малини и касис обаче, съдържат много по-малко калории.
Лекари от МБАЛ НКБ и “Майчин дом“ спасиха 29-годишна бременна жена с аортна дисекация
29-годишната бременна с близнаци в критично животозастрашаващо състояние беше спасена ... Допълнително предизвикателство в конкретния случай е ранната гестационна възраст на – едва 23 седмици и тегло около 400 грама към ... дома заедно със своите родители и с 4-годишната си сестра.
Кои храни се препоръчват при киселини?
На хората, склонни към киселини, обикновено се препоръчва да следват ... Здравословните зеленчуци включват краставици, тиквички, тиква, моркови, броколи и карфиол. включват банани, грозде, манго и ягоди. Джинджифилът също помага за ... на киселини. Ключът е да не се прекалява, подчертават експертите.
Чаят и червеното вино пазят от деменция
Деменцията описва група от симптоми, свързани с продължаващия спад на ... на мозъка, дори ако не обичате вино и чай. От и зеленчуците, флавонолите съдържат листните зеленчуци, лука, ябълките, горските плодове, ... роля в поддържането на здравето на мозъка си, коментират експертите.
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... Въпреки че това може да намали риска от бъдещи съсиреци, не трябва да се използват като заместител на лекарствата. Най-мощните ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... грама пълнозърнести храни дневно. Плодове с ниско съдържание на захар. съдържат големи дози вещества, от които тялото се нуждае, за ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... бързи закуски. За да не забравяте да ги ядете, дръжте в купа в кухнята. Изберете рецепти, които включват плодове или ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... здравето поради високото им съдържание на захар. Учените доказали, че не повишават нивата на кръвната захар, защото глюкозата и фруктозата ... трябва да ограничат консумацията им, е мит, коментират британските учени. съдържат различен вид захар и не трябва да се избягват. ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... И до днес, по време на периода на зреене на , южняците изстискват нарове направо на уличните сергии. Натуралният сок ... (от английския frash - пресен) се получават чрез изстискване на без термично излагане. Ползата от прясно изцедените сокове е, че ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... 20-30% от дневната нужда от течности от храната. Зеленчуците и , които съдържат много вода, са особено полезни: те едновременно ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.