ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... окситоцин, вазопресин и пролактин. Този „букет“ осигурява психическа стабилност, добро , енергия, позитивност и креативност. Когато невротрансмитерите обаче са в ... на вещества, които допринасят за напрежение, проблеми със съня и то, както и нездравословните храни, се увеличават. Мъжете започват да ... за нишестени храни и сладкиши – типични „храни, които подобряват то“. Мъжкото либидо се влияе от секрецията на вазопресин, който ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
Добрият сън стимулира амбициите на жените
Жените, които спят достатъчно, могат да увеличат кариерните си омбиции ... участниците в проучването отбелязвали колко добре са спали, в какво са били в момента на събуждане, а по-късно споделяли как ... се чувстват през целия ден. Когато жените се наспиваха добре, то им се подобряваше и те бяха по-склонни да фокусират ... отговорност на работното място. Ако сънят се влошаваше, позитивното им намаляваше, установили учените. В проучването както мъжете, така и жените ... че сънят е повлиял на работните им амбиции, коментират учените.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... Панически атаки (внезапни пристъпи на силен страх); • Депресия (ниско , апатия, загуба на интерес към живота); • Обсесивно-компулсивно разстройство ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... спомага за нормализиране на нивата на кръвната захар (флуктуациите имат въздействие върху мозъка) и също така предотвратява възпалението. Ядки. Те ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните месеци. През ... насърчава производството на серотонин, невротрансмитер, който осигурява на човек добро и устойчивост на стрес. Безпокойството и тревожността често допринасят за ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
Заплахи от увеличаването на въглеродните емисии е вкиселяването на морската вода
Океанът е огромен природен буфер, който смекчава ефекта, оказван върху ... водната молекула е асиметрична – зоната около кислородния атом е заредена, а около водородите има положителен заряд. Когато във водата ... и спояване могат да се превърнат пак във варовикови скали.
Неочаквани признаци на проблеми с червата
Лошото здраве на червата може да се прояви по неочаквани ... липсата на енергия често преследват хората с нездравословни черва. Лошо или депресия. Психичните проблеми са друг необичаен признак, че в ... в тракта може да провокира психо-емоционални разстройства, включително промени в то и депресия. Честа кашлица и настинка. Диетолозите припомнят, че ... бактерии и много „лоши“, това прави човек податлив на инфекции.
Симптоми на магнезиев дефицит и как да го набавим
Магнезият участва в различни ензимни реакции, включително производство на енергия, ... аспект, липсата на магнезий води до раздразнителност, тревожност и лошо , проблеми с концентрацията и вниманието, затруднено възприемане на нова ... омега-3, калций и магнезий, витамини B, D, C, A, E.
Доброто предизвиква неспокоен сън
Чувството за щастие през деня може да предизвика неспокоен сън, ... сутрин тийнейджърите оценявали качеството на съня, а всяка вечер - то си през деня. Резултатите показали, че чувството на щастие ... че чувството на щастие е свързано с неспокоен сън. Докато то се свързва с повече време, прекарано в сън и по-спокоен ... Въпреки категоричните резултати, субективната оценка на участниците показала, че доброто ...
Как различните спортове влияят на психичното здраве
Знаем колко е важна физическата активност за здравето, но ползите ... за оцеляването по време на стрес. В резултат на това то ви се повишава, възвръща се способността да мислите ясно ... резултата - всичко това предпазва от стрес, самота и лошо . Йога Ползите от йога за психичното здраве са добре ... на любовта” окситоцин ще ви накарат да обичате себе си.