ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... по определени начини. Тиквичките и патладжаните, изпържени в големи количества , го попиват като гъба и стават много по-питателни. Лукът ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Слънчогледовото превъзхожда зехтина по съдържание на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и по-достъпно слънчогледово е дори за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството ... за предпочитане, смятат диетолози. И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото е в богатото съдържание на витамин Е - една супена ... от витамина за организма. По съдържание на витамин Е слънчогледовото превъзхожда зехтина. То съдържа 2,5-3 пъти повече витамини от зехтина. ... предотвратяване на тези проблеми. Какво друго е полезно за слънчогледовото ...
Противовъзпалителни храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... за подобряване здравето на ставите. Използвайте зехтин екстра върджин като основно за готвене и за дресинги за салати. Няколко супени лъжици ... от череши дневно е обща препоръка за потенциални противовъзпалителни ползи.
Алергиите през лятото - сезонният ужас за родители и деца
Разпространението на алергичните заболявания в индустриализирания свят нараства и това ... да мажем малките с различни козметични продукти като например бебешко . Често това е и първият знак, че има някакъв ... как да се избегнат, но родителите могат да бъдат по-наблюдателни.
Фондация „Данък добро“ събира продукти за възрастни хора с минимални доходи
Великденска кампания „За баба и дядо с любов“ събира продукти ... вафли, козунаци, кроасани, курабийки, сокове, варива, захар, макаронени изделия, консерви, , бульони и други пакетирани храни, с които ще бъдат ... за осигурителен стаж и възраст в размер на 370.00 лв.
Какви мазнини трябва да ядат диабетиците
В западния свят има въглехидратна епидемия и ние плащаме цената ... предупреждава д-р Брюър. Примерите за ненаситени мазнини включват зехтин, рапично , авокадо, бадеми, бразилски орехи, фъстъци, орехи, лешници, както и ... хранителни вещества е стъпка в правилната посока, категорична е тя.
Кои са суперхраните за здрав мозък
Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна ... ацетил-L-карнитин, съединение, което предотвратява свързаното с възрастта когнитивно увреждане. Слънчогледово . Суровото съдържа много витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу ... витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу интелектуални разстройства.
Най-безопасните за пържене мазнини
Пърженето не е най-здравословният начин за приготвяне на храна. Някои ... най-безопасните. Кокосово масло Кокосовото масло е един от най-добрите видове за пържене, особено за пържене. Проучване, публикувано в списанието Food ... кръвното налягане, пише Health.News. Вредно ли е пърженето в слънчогледово ? Най-популярната мазнина, използвана у нас, е слънчогледовото . То трябва да се консумира умерено, тъй като съдържа ... е най-добре да го използвате за пържене при по-ниски температури.
Кои здравословни храни могат да унищожат ставите
Има редица продукти, които могат да унищожат хрущялната и костната ... рискова група е съставена от хората, които консумират тлъсто месо, , както и продукти със синтетични мазнини, трансазнини, всеки ден. ... заболявания на ставите - остеоартрит и спинална артропатия, предупреждават специалистите.
6 неприятни признака за недостиг на калций в организма
Човешкото тяло се нуждае ежедневно от 1000 mg калций, тялото ... млечните продукти, извара и сирена - сусам, чесън, сардини в , бадеми и лешници, магданоз. Захабени зъби и нокти. Не ... калций в организма. Халюцинациите обаче, са един от най-неприятните симптоми.