ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... към спазми, провокират образуването на кръвни съсиреци, причиняват аритмия. Физическа след зимна хиподинамия. Със започване на пролетното затопляне много хора ... литра на ден) и да не злоупотребявате с кофеин. Физическа Ако през пролетта искате да започнете да спортувате, трябва да ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... прегрява, което активира естествената терморегулация чрез изпотяване. Увеличава се физическата , което засилва кръвообращението и изпотяването, включително в областта на ... потните жлези. Емоционалното напрежение се увеличава - стресът предизвиква повишена на симпатиковата нервна система като отговор, което предизвиква повишено изпотяване. ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... на живот: Редовен сън от 7–8 часа на денонощие. Физическа : упражненията и разходките на чист въздух намаляват нивата на ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... • Повишеното изпотяване подпомага охлаждането на тялото при интензивна физическа . • Зениците се разширяват, което подобрява зрителната острота. • ... системи на организма. Отслабен имунитет. Кортизолът, основният хормон на стреса, потиска та на имунните клетки (лимфоцити, макрофаги), като по този начин ... състояние. Липсата на адекватен сън от своя страна: • Намалява та на имунната система; • Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания; ... и развитието на рак. Психосоматични ефекти. Хормоните на стреса повишават ...
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... през студения сезон могат да бъдат причинени от повишена физическа . Мускулната болка може да бъде свързана и с проблеми ... (от мазна риба, яйчни жълтъци или хранителни добавки). Редовна физическа . Укрепва мускулите и подобрява кръвообращението, което активира отстраняването на ... (това е полезно за укрепване на нервната система и добра функция). Освен това през пролетта тялото се нуждае от добра ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Ново изследване в клиничната лаборатория на „Сърце и Мозък“ доказва риска от фрактури на костите
С ново изследване в клиничната лаборатория на плевенската „Сърце и ... за най-точни резултати се препоръчва да се избягва тежка физическа предния ден. Препоръчително е да се комбинира с изследване на ... на калций, фосфор и Витамин D, допълва още д-р Китова.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... – 14:30 – „Промяна в начина на живот, хранене и физическа за превенция на кардиометаболитните промени при жената“. Лектор: Яна Данаилова, ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
Безплатна специализирана тренировка за жени с рак на гърдата организират за 8 март BreastHelp и фондация ReStart
За 8 март мобилното приложение BreastHelp и Фондация „Рестарт“организират безплатно ... и да насърчи засегнатите от това заболяване жени за физическа и положителна промяна в здравословните навици. Консултациите и груповата тренировка ... време наспециализираната групова тренировка ще бъдат дадени насоки за физическа и показани упражнения за увеличаване на обхвата на движение на ... на специализираната групова тренировка ще бъдат дадени насоки за физическа и показани упражнения за увеличаване на обхвата на движение на ... така че да се постигне добро качество на живот. Двигателната ...
Първите бъбречни трансплантации за 2025 г. в Александровска болница
Първата донорска ситуация за 2025 г. даде шанс за живот ... е мъж на 58г. от гр. Сапарева Баня, изпаднал в смърт вследствие на мозъчен кръвоизлив. Бъбреците са трансплантирани тази нощ ... спасяването на други човешки животи в най-трудния за тях момент!
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... ядки, риба и пълнозърнести храни в диетата си. Редовна физическа . Умерената физическа подобрява метаболизма, поддържа мускулния тонус и подобрява цялостното благосъстояние. Хидратация. ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.