ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Витамин D пази от диабет тип 2
Витамин D е витамин, който получаваме от храна или добавки. Въпреки това, той ... на добавки с витамина трябва да бъде консултирано с лекар.
Витамин К пази мозъка от когнитивен спад
Показателите на деменция ще се влошат през следващите няколко години, ... мозъчната функция, казва проф. Мохамед Ел-Шербини. Витамин К е естествен витамин, който предпазва мозъка от развитие на болестта на Алцхаймер. ... това се предлагат и добавки, които да заменят естествените храни.
Кои са признаците на висок холестерол по лицето
Специалистите могат да определят по лицето на пациента опасното ниво ... консултирате с лекар. Нека си припомним, че холестеролът е естествен алкохол, който е необходим за изграждането на клетките и доставката ... запушване. Резултатът от това може да е инфаркт или инсулт.
Защо яйцата помагат да отслабнете
Когато говорим за храни, които са полезни за отслабване, яйцата ... Много витамини Яйцата са добър източник на витамин D - витамин, който играе важна роля при отслабването, казва диетологът Гарилио-Клеланд. ... така и обиколката на талията при лица с наднормено тегло.
Морковите полезни не само за очите и имунитета
Морковите са един от най-лесните за приготвяне зеленчуци. Децата и ... След консумация на моркови организмът превръща бета-каротина във витамин А, витамин, който предпазва очите от макулна дегенерация. Хората с дефицит ... запек. Диетичните фибри инхибират усвояването на излишния холестерол и глюкозата.
Защо не може да живеем без витамин D
Витамин D е от групата на биологично активните вещества, което ... прекарваме минимум 30 минути дневно на слънце. Витамин D е , което значи, че не се извежда с урината. Затова ... излишъкът му може да се натрупа в тялото, предупреждават учените.
Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?
Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце ... запълним недостига на витамин D в организма? Витамин D е витамин, който играе важна роля в натрупването и съхраняването на ... може и в студените месеци да запазите организма си здрав.
Витамини против стрес
Всички знаем, че стресът провокира различни заболявания. Но какво, ако ... организма и неговата устойчивост на стрес. Витамин А Това е витамин - антиоксидант, който играе важна роля за работата на ... морковите, червените чушки, спанака, кайсиите, пъпеша. Витамин Е Изключително силен антиоксидант, който поддържа нормалното функциониране на сърцето, мозъка, белите дробове, ... да се възстанови с пълноценен отдих, спане и позитивна енергия.
ите витамини са опасни!
Проблемът е в това, че ако пиете добавки, съдържащи нутриенти ... напротив – при дефицит на който и да е от ите витамини трябва да се знае, че с продуктите, съдържащи ... витамини трябва да се знае, че с продуктите, съдържащи липсващи витамин, следва да се приеме неголямо количество мазнини. Витамин А ... витаминът се съдържа в зелените листни зеленчуци и в соята.
Кои мазнини правят усвояването на полезни вещества по-лесно?
Известно е, че мазнините помагат на организма да усвоява витамините. ... всичко това. Що се отнася до калция, той не е елемент. Затова присъствието на мазнини не е от особено значение ... смята, че калцият се усвоява най-добре с определена храна.