ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... хранени с CSD, са показали значително по-малко наддаване на тегло, на висцералните мазнини и нива на плазмени липиди в сравнение ... от HFD повишаване на регулацията на гените и протеините на та тъкан, свързани със сигнални каскади, които водят до адипогенеза ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... както на диабет тип 2, така и на неалкохолна чернодробна тъкан (NAFLD). Това в крайна сметка може да се развие ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... Това масло е богато и на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 киселина с кардиопротективни свойства.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... увеличават, когато листата от чай се ферментира. Индексът на телесна (ИТМ) и нивата на коремните мазнини се подобрили драстично в ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Храненето трябва да се извършва според циркадните ритми
Циркадните ритми регулират 24-часовия цикъл на тялото. Те контролират редица процеси ... адипоцити, използват енергия от излишните калории, консумирани с храната. Бялата тъкан съхранява енергията, докато в кафявата тъкан излишната енергия се изгаря. При това изгаряне се освобождава ... на излишните калории в топлина, а не в натрупване на тъкан, е обещаващ подход за преодоляване на затлъстяването. Настоящите експерименти ... за циркадния часовник, може да допринесе за наддаване на тегло.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... установи, че хората могат да имат нисък индекс на телесна , въпреки редовната консумация на паста. Авторите на изследването заключили, ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... 35-годишна възраст, човешкото тяло губи около един процент от мускулната всяка година – това увеличава риска от проблеми като остеопороза, ... въпреки че с възрастта става все по-трудно да изграждаме мускулна . За да устоим на стареенето, трябва да укрепим мускулите ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните продукти от магазина за хранителни ... диетични фибри, калций и витамин D. Междувременно индексът на телесна на потребителите на замразени храни е значително по-нисък от този ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.
Внезапната поява на диабет е предупреждение, че ракът е увредил клетките
Диабетът може да е признак, че ракът е увредил инсулин-продуциращите ... поява на диабет при хора с нормален индекс на телесна често е предупредителен знак за панкреатични аномалии и може да ... и студ • Чувство на умора и липса на енергия
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна и стареене. Това е заключението на американски изследователи от Университета ... на учените. Констатациите също така показват, че загубата на костна при млади мишки е свързана със засилени възпалителни процеси, които ... за разработването на методи за предотвратяване на загубата на костна при хората, смятат учените. Чрез изучаване на нарушенията на костната ...