ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... и хипертония. Та може да причини главоболие, световъртеж, умора и . Като поддържате нормално кръвно налягане, подобрявате цялостното си здраве ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
7 здравни проблема вследствие калциев дефицит
Калцият е жизненоважен минерал за нашето тяло. А недостигът му ... чувство на умора и преумора. Може да изпитате симптоми като и тежка липса на енергия, замаяност и объркване, характеризиращи се ... загуба на зъби, дразнене на венците и слаби зъбни корени.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... по този начин ефективно предотвратява анемията, която причинява силна умора, и лошо психично здраве. Лекува безсъние Черният пипер съдържа високи ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.
Дефицитът на витамин D се разпознава по настроението
Витамин D присъства в някои храни и може да се ... отбелязват промени в настроението. Те могат да включват депресия и . Дефицитът на витамин D може да бъде причинен и ... витамин D за предотвратяване и лечение на COVID-19 няма доказателства.
5 източника на йод и техните ползи
Йодът е от съществено значение за нашето здраве, но не ... на мозъка, особено при деца, психични заболявания, проблеми с холестерола, , депресия, умора и загуба на тегло. Излишъкът от йод ... ги добавяте към супа или салати, пише The Health Site.
Котките и кучетата се заразяват с ковид от собствениците си по-често, отколкото се предполагаше
Рискът от предаване на инфекция на вашия домашен любимец е ... на ковид се наблюдавали при 20% от домашните кучета, главно и загуба на апетит. Някои животни са имали кашлица или ... човек на животно, а не обратно, е заключението на учените.
От какво може да ви предпази белтъкът?
От защита на костите до предотвратяване на мастни чернодробни заболявания, ... достатъчно протеини. Дефицитът на протеини или хипопротеинемията се придружава от и слабост, персистиращи вирусни инфекции, изтъняване и чуплива коса, суха ... и бобови растения или протеинови добавки, пише The Health Site.
Липсата на калий причинява високо кръвно. Какви са симптомите?
Високото кръвно налягане може да се дължи на липса на ... недостиг на калий? Неговият дефицит причинява чувство на умора и , нарушена чревна перисталтика и запек, задух. Можете да изпитвате ... 64 години се нуждаят от 3500 мг калий на ден.
Почивката между тренировки изгражда мускулите
Почивате си между дните за тренировка и се чувствате виновни? ... производителността, обяснява професор Куно Готенрот. Другите симптоми включват постоянна умора, или повишена или ниска сърдечна честота. Всъщност мускулите растат по ... в един ден, ръцете и гърдите на следващия и т.н.
Енергийни храни борят умората по-успешно от кафето
Умората и сънливостта могат да се засилят през зимните дни, ... производството на енергия. В резултат на това се появяват умора, и сънливост. Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение ... в резултат на това човек е много по-уморен и отпуснат.