ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... влошаване на здравето навреме. Солени храни Наденички, чипс, осолени ядки, и бързо хранене съдържат много натрий. Излишната сол повишава концентрацията ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Чаят със захар нормализира високото кръвно
Чаят със захар помага за подобряване на благосъстоянието при високо ... честата консумация на алкохол и преработени храни, бързото хранене и те. Диетата ви трябва да се основава на натурални продукти, ... си налягане, независимо дали се появяват неприятни симптоми или не.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... алтернативни източници на калций. Най-добри от тях са зелето, рибните , соята, ядките, според нашите консултанти. Отказът от мляко се ... копър, разнообразно зеле (особено броколи), сусам и сардини, понякога рибни , горски плодове, грозде, портокали, сушени плодове. Ако млечните продукти ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Омега полиненаситени мастни киселини – как да запазим баланса
Полиненаситените мастни киселини омега-3 и омега-6 са полезни за сърцето ... се ядат от обитателите на морето. Ако говорим за рибни , тогава рибата в собствения си сок е по-добра, отколкото ... но никога няма да заменят вече предписаните от лекар лекарства.
Фондация „Данък добро“ събира продукти за възрастни хора с минимални доходи
Великденска кампания „За баба и дядо с любов“ събира продукти ... бисквити, вафли, козунаци, кроасани, курабийки, сокове, варива, захар, макаронени изделия, , олио, бульони и други пакетирани храни, с които ще ... за осигурителен стаж и възраст в размер на 370.00 лв.
Три полезни вида риба, от които не бива да отказвате
Рибата и морските дарове са отличен източник на протеини, мастни ... трудно, но това не е причина да го изоставим. Използвайте на риба тон в собствения сос, съветват експертите. Те са ... малкия брой калории, тази риба не е лишена от протеини.
Храни, които ефективно понижават кръвното
Лекарите посочиха пет продукта, които ефективно и бързо намаляват кръвното ... и пушените храни. Не злоупотребявайте с хлебни изделия и рибни , както и с алкохола, който повишава кръвното и затова ... повишава кръвното и затова е противопоказан за страдащите от хипертония.
Кои са грешките при домашното ране
Сезонът на приготвянето на бурканите с е в разгара си. Пазарите са богати на плодове и ... успехът за качествената зимнина? Какви грешки правите, когато подготвяте домашните за зимата? Подробен отговор дава авторът на книгите с кулинарни ... организма и е напълно безполезно да се борим с тях.
Сладкото за черния дроб по-опасно от алкохола
Злоупотребата със сладкиши води до неалкохолна мастна чернодробна болест, която ... са сладки - в сосове, млечни продукти, преработени храни и . Сред въглехидратните продукти най-полезните за черния дроб, според лекарите, ... хлябът и тестените изделия от грубо, не добре преработено брашно.
Бременните да не наблягат на рибата! Защо?
Аеробните упражнения влияят благоприятно на когнитивните функции и на паметта. ... морски продукти с ниско съдържание на живак – сьомга, скариди, риба тон, треска и тилапия. Кой и как обаче може ... Кой и как обаче може да гарантира тяхната безопасност?