ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Този сок е незаслужено пренебрегван, но съдържа колосално количество бета- и витамини А, Е и С. Полезни свойства на тиквения ... Прясно изцеден сок от моркови Рекордьор по съдържание на бета- . В организма той се превръща във витамин А, благодарение ... за хора със стомашно-чревни проблеми, както и с непоносимост към : проявява се под формата на гадене, пожълтяване на кожата, ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... 95% вода. Те са богати на лутеин, зеаксантин и бета- , антиоксиданти, които са особено важни за защитата на очите ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... с преждевременното стареене. Моркови. Достъпният зеленчук е богат на бета- , каротеноид, който тялото използва, за да образува витамин А, ... богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има противовъзпалителни ефекти.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... да се избегне преяждането. Освен това тиквата доставя на организма , който се превръща във важен за имунитета витамин А, ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Тиквата е от най-добрите храни за здравето на очите.
Поддържането на здравето на очите става особено важно с напредване ... пигменти, които придават на храните жълт или оранжев цвят. Освен и витамини, тиквата съдържа желязо и фолиева киселина, които подсилват ... за понижаване на кръвното налягане и насърчават загубата на тегло.
Най-полезните сушени плодове за кожата
Всеки от нас има свои начини на грижа за кожата. ... като дълбоки линии и бръчки. Сушени кайсии Те съдържат бета- , който след поглъщане се превръща във витамин А в ... на UV защита, предотвратява фотостареенето и пигментацията на кожата. Бета- ите предпазват кожата от увреждане и премахват тъмните петна. Стафиди ... сушени варианти са дори много по-полезни, особено за кожата.
Храни подобряват мозъчната функция
Някои евтини и достъпни продукти могат ефективно да подобрят мозъчната ... здраве се подобрява и от вещества като бетаин и бета- , чиито източници са цвеклото и морковите. Кафе и чай. ... зеления чай, който също е тонизиращ, но няма релаксиращ ефект.
Сокът от моркови подмладява и пази кожата
Много производители на скъпи продукти за грижа за кожата използват ... от моркови съдържа много антиоксиданти, той насища тялото с бета- , който след това се превръща във витамин А, едно ... благодарение на това се запазва нейната влажност, гладкост и цялост.
Непознатите ползи от популярните цитрусови плодове
Знаем, че тези плодове влияят положително на укрепване на имунитета ... както и фитонциди – естествени антисептици. Кората на мандарина съдържа и 1-2% етерично масло, което има успокояващ ефект, помага за ... това този плод осигурява подкрепа на сърцето и кръвоносните съдове.
Ползите от червения пипер за здравето
Червеният пипер се използва в кухните на много хора. Но ... подмладяване на текстурата на кожата. Нещо повече, наличието на бета- в тази подправка минимизира появата на дълбоки линии, бръчки и ... за здравето на очите. Съдържанието на лутеин, зеаксантин и бета- в тази подправка подобрява функционирането на зрителния нерв, ретината, роговицата, ... на серотонина, който повишава настроението, понижава стреса и бори депресията.